Bugün Ramazan’ın 3. günü 29 gün boyunca gün gün sizlerle iftar menülerini paylaşacağım. Bu Ramazan havalar daha bir sıcak, günler uzun. Tüm gün sıcaklarda oruç tuttuktan sonra iftarda ağır ve yağlı yemekler yemekten kaçının. Mümkünse menülerdeki yemeklerin yağ ve tuz oranlarını elinizden geldiğince düşürün. Hafif yemeye, bol yeşillik ve sıvı tüketmeye dikkat edin. Meyve yemeyi ihmal etmeyin.
Menüler fikir vermek amaçlıdır, iftar sofralarınızı hazırlarken eklemeler ve çıkartmalar yapabilirsiniz.
Herkese Hayırlı ve Bereketli Ramazanlar…
Ramazan İftar Menüsü:
Kabak Çorbası
Fırında Kuzu Gerdan
Patates Kızartması
Pilav
Akdeniz Salatası
Jöleli Muhallebi