Evdeki malzemeye göre ara!
Zeytinyağlı Ispanak Kökü nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 4 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk 35 dk, ekonomik lezzetler, ev yemekleri, ıspanak kökü, ıspanak yemekleri, kış sebzeleri, kış yemekleri, lezzetli zeytinyağlı, pirinçli ıspanak, zeytinyağlı ıspanak, zeytinyağlılar, Pratik Tarifler

Zeytinyağlı Ispanak Kökü

Hiç Hoş değil!Eh işte!Güzel!Sevdim bunu!Harika! Harika!
( 26 oy 4,00/5)
Porsiyon: Kişilik
Hazırlık: 15 dk
Pişirme: 20 dk
26 4 5 1

Merhabalar Sevgili Dostlar,

İnanır mısınız daha şimdi girdim eve ve üzerimi değiştirir değiştirmez oturdum bilgisayarın başına. Hepinizin bildiği gibi yakında yeni evimize geçiyoruz ve bu nedenle de işlerimiz bitmek bilmiyor. Mutfağın montajı bugün bitecekti, seçtiğim eşyaların bazıları yarın teslim edilecek. Sonra yeniden montaj vs… Bakmayın şu anki evimiz ve yeni taşındığımız ev arasında baya bir yol var, her şeyi geçtim biri Avrupa biri Anadolu yakasında.

35 dk

Yahu madem bu kadar aksiyon ne işin var bilgisayar başında ne işin var tarifle diye düşünebilirsiniz. Bütün gün başka işlerle uğraşsam da eğer mutfak sırları ile ilgilenip iki satır karalamıyorsam bütün günüm ölü geçmiş gibi geliyor. Sanki hiçbir iş yapmamışım da boş boş oturmuşum gibi. Sanırım yaptığı işe tutkuyla bağlanmak böyle bir şey.

zeytinyagli_ispanak_koku

Yine çok gıy gıy yaptım :) Biraz ıspanak köklerinden bahsedeyim. Hani şu gözümüze hiç hoş görünmeyen, bazen neredeyse saplarının yarısını kesmemize neden olacak kadar külfet görünen çamurlu köklere…

Ispanak köklerinden en az yaprakları kadar leziz bir zeytinyağlı oluyor. Özellikle içine bol havuç takviyesi yaparsanız. Evet, temizlemesi gerçekten zor ama biraz sirkeli suda bekletip 2-3 su yıkadıktan sonra pırıl pırıl oluyorlar.

Bir kilo için değmez demeyin bence bir deneyin.

Sevgiler…

Malzemeler:

  • 1 kilo ıspanağın ayıklanmış kökleri
  • 1 adet orta boy havuç
  • 1 adet orta boy soğan
  • 2 yemek kaşığı pirinç
  • 1 adet kesme şeker
  • tuz
  • 5-6 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1,5 su bardağı su

Yapılışı:

  1. Ayıkladığınız ıspanakların köklerini bıçak yardımıyla temizleyin ve derin bir kabın içinde suya basın. Suya bir miktar sirke ekleyin ve 10-15 dakika kadar bekleyin.
  2. Bu sudan aldığınız ıspanak köklerini 1-2 su daha yıkayın ve kumunu akıtın.
  3. Soğanı yemeklik, havucu ince ince julyen doğrayın.
  4. Zeytinyağını tencereye alın ve üzerine yemeklik doğradığınız soğanları ekleyerek pembeleşinceye kadar soteleyin. Havucu ekleyip 2 dakika daha soteleyin.
  5. Ispanak köklerini tencereye alın ve 1-2 kez karıştırın. Pirinç, tuz, şekeri ve suyu ilave edin.
  6. Tencerenin kapağını kapatın, kısık ateşte pirinçler pişip yemek suyunu çekinceye kadar pişirin.
  7. Soğuk servis yapın.
Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

5 Yıldızlı Tarif
Labneli Nohutlu Buğday Salatası

Labneli Nohutlu Buğday Salatası

Mantarlı Omlet

Mantarlı Omlet

5 Yıldızlı Tarif
Jöleli Muhallebi

Jöleli Muhallebi

Kremalı Mantarlı Tortellini

Kremalı Mantarlı Tortellini

Mikrodalga Fırında Çikolatalı Kek

Mikrodalga Fırında Çikolatalı Kek

5 Yıldızlı Tarif
Kuşkonmazlı Omlet

Kuşkonmazlı Omlet

Yeni Tarif
Süper Besinler: Efsaneler ve Gerçekler + Pratik Tarifler!

Süper Besinler: Efsaneler ve Gerçekler + Pratik Tarifler!

5 Yıldızlı Tarif
Tel Peynirli Lavaş Tost

Tel Peynirli Lavaş Tost

5 Yıldızlı Tarif
Izgara Şeftali Tatlısı

Izgara Şeftali Tatlısı

Köy Biberli Peynirli Menemen

Köy Biberli Peynirli Menemen

Portakal Likörlü Tiramisu

Portakal Likörlü Tiramisu

Kabaklı Yaz Makarnası

Kabaklı Yaz Makarnası

Yoğurtlu Patlıcan Salatası

Yoğurtlu Patlıcan Salatası

Rulo Börek (Peynirli&Rokalı)

Rulo Börek (Peynirli&Rokalı)

Muhallebili Milföy Tatlısı

Muhallebili Milföy Tatlısı

Videolu Tarif
İncirli Kayısılı Enerji Topları

İncirli Kayısılı Enerji Topları

5 Yıldızlı Tarif
Badem Sütü Tarifi

Badem Sütü Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Kakaolu Armutlu Kek

Kakaolu Armutlu Kek

Tulum Peynirli Cevizli Buğday Salatası

Tulum Peynirli Cevizli Buğday Salatası

Fırında Milföylü Tavuk But

Fırında Milföylü Tavuk But

Domatesli Kaşar Peynirli Yumurta

Domatesli Kaşar Peynirli Yumurta

Koruk Terlemesi

Koruk Terlemesi

5 Yıldızlı Tarif
Portakallı Limonata

Portakallı Limonata

Narlı Limonata

Narlı Limonata

Çıtırdama Garantili – Pratik Çıtır Börek (Su Soslu)

Çıtırdama Garantili – Pratik Çıtır Börek (Su Soslu)

5 Yıldızlı Tarif
Balkabağı Çorbası (Videolu)

Balkabağı Çorbası (Videolu)

5 Yıldızlı Tarif
Yoğurtlama (Patatesli & Kuru Biberli)

Yoğurtlama (Patatesli & Kuru Biberli)

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

Çikolatalı Muzlu Rulo Krep

Çikolatalı Muzlu Rulo Krep

5 Yıldızlı Tarif
Unsuz Kırmızı Mercimek Keki – Mercimek Ekmeği

Unsuz Kırmızı Mercimek Keki – Mercimek Ekmeği

Pavlova

Pavlova

5 Yıldızlı Tarif
Rafine Şekersiz Elmalı Havuçlu Kek

Rafine Şekersiz Elmalı Havuçlu Kek

Videolu Tarif
Reyhanlı Muhallebili Güllaç

Reyhanlı Muhallebili Güllaç

Videolu Tarif
Prenses Patates – Düşes Patates

Prenses Patates – Düşes Patates

Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı

Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı

5 Yıldızlı Tarif
Tellice Mantarı Kavurması

Tellice Mantarı Kavurması

5 Yıldızlı Tarif
Lorlu Köz Patlıcan Salatası

Lorlu Köz Patlıcan Salatası

Kağıt Bardakta Kek

Kağıt Bardakta Kek

Vişneli İrmik Tatlısı

Vişneli İrmik Tatlısı

Muhallebili Bisküvi Pastası

Muhallebili Bisküvi Pastası

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (4) +

Zeytinyağlı Ispanak Kökü” için 4 yorum

  • 22 Ağustos 2016 tarihinde, saat 17:22
    Permalink

    74 kilodayım. nasıl hem doyup hemde kilo verebilirim derken güzel tarifler buldum. sanırım aradığım şey tamda bu. bayılırım ıspanağa

    Yanıtla
  • 11 Aralık 2013 tarihinde, saat 09:14
    Permalink

    Eşim için diyet yemekleri bakıyordum. Çok güzel görünüyor bende en kısa zamanda deneyeceğim. Ellerinize sağlık. Sanki limonda sıkılsa daha güzel olur gibi.

    Yanıtla
  • 04 Aralık 2013 tarihinde, saat 20:16
    Permalink

    süper olmuş ayrıca çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum ellerinize sağlık

    Yanıtla
  • 04 Aralık 2013 tarihinde, saat 13:58
    Permalink

    bu görüntü beni benden aldı mutlaka denemem lazım ve eminim her zamanki gibi çok güzel olmuştur…………….
    ellerinize sağlık nilay hanım

    Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yorum Yapılan Tarifler +
Son Gezilen 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Zeytinyağlı Ispanak Kökü” için 4 yorum

  • 22 Ağustos 2016 tarihinde, saat 17:22
    Permalink

    74 kilodayım. nasıl hem doyup hemde kilo verebilirim derken güzel tarifler buldum. sanırım aradığım şey tamda bu. bayılırım ıspanağa

    Yanıtla
  • 11 Aralık 2013 tarihinde, saat 09:14
    Permalink

    Eşim için diyet yemekleri bakıyordum. Çok güzel görünüyor bende en kısa zamanda deneyeceğim. Ellerinize sağlık. Sanki limonda sıkılsa daha güzel olur gibi.

    Yanıtla
  • 04 Aralık 2013 tarihinde, saat 20:16
    Permalink

    süper olmuş ayrıca çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum ellerinize sağlık

    Yanıtla
  • 04 Aralık 2013 tarihinde, saat 13:58
    Permalink

    bu görüntü beni benden aldı mutlaka denemem lazım ve eminim her zamanki gibi çok güzel olmuştur…………….
    ellerinize sağlık nilay hanım

    Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın