Merhabalar Sevgili Dostlar,
Emziren anne diyeti yazımda sevgil Beste’nin bana verdiği metabolizma hızlandırıcı anne sütü arttırıcı çaydan bahsetmiştim. Diyet yazısını kaçıranlar buradan ulaşabilirler. Ben bu hafta çok faydasını gördüm. Hem bekleyenler hem de henüz haberdar olmayanlar için haftanın ilk tarifi olarak paylaşmak istedim :) Sevgili Beste faydalarını da bizlerle yazısında paylaşmış.
Zayıflamak için diyete destek bir yöntem olarak tarifini verdiğim metabolizma çayım çok işe yarıyor. Emzirirken kilo vermek isteyen anneler biliyorsunuz zayıflama hapları, zayıflatan çaylar vb dışardan desteklerden uzak durmalı, içeriğini bilmediğimiz çay ve hapların içindekiler anne sütü ile bebeğe geçebilir veya sütü azaltabilir. İçtiğiniz çayın içindekileri bilirseniz ve güvenli olursa rahatlıkla içebilirler. Ben emziren anne danışanlarıma “metabolizma hızlandırıcı -anne sütü arttırıcı” özelliği ile bu çayı tavsiye ediyorum.
İÇİNDEKİ ;
*TARÇIN, tadı ve güzel kokusuyla tatlı isteğini azaltıyor, şekerin dengelenmesi yağ yakmada destek oluyor.
*KARABİBER, Termojenik etkisi ile vücudu ısıtıyor, metabolizmayı hızlandırıyor
*ZENCEFİL, bağışıklık sistemini destekliyor, metabolizmayı hızlandırıyor
*KARANFİL, bağırsakları temizliyor daha iyi çalışmasını sağlıyor, metabolizmayı canlandırıyor
*REZENE, süt arttırmaya yardımcı
*toplam içtiğiniz su metabolizmaya ve süt artışına yardımcı
Tüm malzemeleri 1 lt su ile hazırlayıp, gün boyu ılık olarak içebilirsiniz.
Metabolizma Hızlandırıcı -Anne Sütü Arttırıcı Çay Tarifi İçin Malzemeler
- 5 karabiber
- 5 karanfil
- 1 çubuk tarçın
- 1 parça zencefil
- 1 tutam rezene
- 1 litre su
Metabolizma Hızlandırıcı -Anne Sütü Arttırıcı Çay Tarifi Nasıl Yapılır?
- Zencefilden 1 parça kesin ve soyun.
- Karabiber, karanfil ve çubuk tarçın ile küçük bir tencereye alın.
- Üstüne suyu ilave ederek 5 dakika kadar kaynatın.
- Kaynayan çayı ocaktan alıp rezeneyi ekleyin ve 5 dakika demleyerek servis yapın.
Beste Alimert Altunörs
Beslenme ve diyet uzmanı
İnstagram @diyetisyenbestealimert