Evdeki malzemeye göre ara!
Ek Gıdaya Geçiş – 3 Gün Kuralı nasıl yapılır ? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk 3 gün bekleme kuralı, 3 gün kuralı nedir, anne bebek, bebek ek gıda, ek gıda 3 gün kuralı, ek gıda tarifleri, ek gıdaya geçiş, ek gıdaya geçiş ek gıdaya ne zaman başlamalı, Ek Gıda

Ek Gıdaya Geçiş – 3 Gün Kuralı

Yayın Tarihi: 19-08-2019
4 5 5 1


Ek gıdaya geçiş süreci heyecan, korku, mutlululuk ve merak gibi duyguları beraberinde getirir.

Yeni besinler denediğinde bebeğinizin yüz ifadesi sizi güldürmeye yeterken, ağzını yumduğu anda aç mı kaldı yoksa bebeğim yemeyen bir çocuk mu olacak korkusu etrafı sarmaya yetiyor..

3 gün bekleme kuralı

Ek gıdaya geçişte önemli olan bebeğinizin bir anda yediği miktar değil, besin çeşitliliğini ne kadar sürdürdüğüdür. Özellikle anne sütü ile beslenen bebeklerde ek gıdanın amacı bebeğe enerji sağlamaktan ziyade bebeğinizin sindirim sistemini yeni besinlerle tanıştırmaktır. O nedenle sevgili anneler bu aylarda bebeğim yemiyor, az yedi gibi düşünceleri bir kenara bırakarak bebeğinizi yeterince emzirdiğinizden emin olun..

Bebeğinizin sindirim sistemi yeni besinlere alıştıkça miktarı artırma şansınız zaten olacaktır. Bu süreçte kendinize ve bebeğinize 3 gün şans verin.

Neden 3 gün?
3 gün bekleme kuralı; bebeğinizin besinlere vereceği tepkileri ve reaksiyonları takip edebilmenin en iyi yoludur. Bu kural sayesinde hangi belirtilerin hangi besinden kaynaklandığını ve oluşabilecek alerjik reaksiyonları rahatlıkla takip edebilirsiniz.

3 Gün Kuralında Neye Dikkat Etmeliyim?

Ek gıdaya yeni başlayan bebeğinize bir besini denerken 3 gün boyunca farklı bir besinle bebeğinizi tanıştırmayın.
İlk gün 1 çay kaşığı ile başlayıp bebeğinizin besini tolere etmesine göre en iyi ihtimalle 3. gün yarım çay bardağı ile bitirmenizi öneririm..
Bebeğiniz verdiğiniz besini reddedebilir böyle durumlarda zorlamadan birkaç gün aradan sonra tekrar denemenizi tavsiye ederim.
Unutmayalım 12 aya kadar anne sütü bebeğiniz için en değerli besindir. Ek gıda ile anne sütü arasındaki denge çok önemlidir. Bebeğinizin ana öğünü anne sütü ara öğünü ek gıda olacak şekilde bu aşamada dengeyi kurabilirsiniz..

Peki hangi besinlerle başlayacağız, hangi besinlere öncelik vermeliyiz bir sonraki yazımızda..

Yazan: Beste Alimert Altınörs

Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

5 Yıldızlı Tarif
Ev Yapımı Çilek Sosu

Ev Yapımı Çilek Sosu

Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı

Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı

Peynirli ve Kişnişli Atıştırmalıklar

Peynirli ve Kişnişli Atıştırmalıklar

Fırında Garnitürlü Mantar Dolması

Fırında Garnitürlü Mantar Dolması

5 Yıldızlı Tarif
Simitte Domates Soslu Sucuklu Yumurta

Simitte Domates Soslu Sucuklu Yumurta

5 Yıldızlı Tarif
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

Makarna Salatası

Makarna Salatası

Narlı Kuru Börülce Salatası

Narlı Kuru Börülce Salatası

Peynir Soslu Biftekli Sandviç

Peynir Soslu Biftekli Sandviç

Kahve Çekirdeği Kurabiye (Türk Kahveli Kurabiye)

Kahve Çekirdeği Kurabiye (Türk Kahveli Kurabiye)

Fırında Yumurtalı Ispanak

Fırında Yumurtalı Ispanak

5 Yıldızlı Tarif
Patlıcanlı Börek

Patlıcanlı Börek

5 Yıldızlı Tarif
2011 Yılbaşı Menüsü

2011 Yılbaşı Menüsü

5 Yıldızlı Tarif
Kakaolu Armutlu Kek

Kakaolu Armutlu Kek

Kavunlu ve Ananaslı Sorbe

Kavunlu ve Ananaslı Sorbe

Zeytinyağlı Kereviz Dolması

Zeytinyağlı Kereviz Dolması

Köstebek Pasta (Porsiyonluk)

Köstebek Pasta (Porsiyonluk)

5 Yıldızlı Tarif
Ispanaklı Yoğurtlu Buğday Salatası

Ispanaklı Yoğurtlu Buğday Salatası

Çıtır Kadayıflı Kremalı Çilekli Muhallebi

Çıtır Kadayıflı Kremalı Çilekli Muhallebi

5 Yıldızlı Tarif
Köz Patlıcanlı İskender

Köz Patlıcanlı İskender

5 Yıldızlı Tarif
Lavaş Cips – Tortilla Cips

Lavaş Cips – Tortilla Cips

Pirinç Köftesi

Pirinç Köftesi

5 Yıldızlı Tarif
Koruk Suyu ve Koruk Şerbeti

Koruk Suyu ve Koruk Şerbeti

Pecorino Peynirli İncirli Salata

Pecorino Peynirli İncirli Salata

5 Yıldızlı Tarif
Taze Börülce Salatası

Taze Börülce Salatası

Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

Portakal Likörlü Tiramisu

Portakal Likörlü Tiramisu

Gonca Gül Böreği

Gonca Gül Böreği

5 Yıldızlı Tarif
Bal Kabaklı Humus

Bal Kabaklı Humus

Teretür – Marul Tarator

Teretür – Marul Tarator

Zeytinyağlı Enginar Dolması

Zeytinyağlı Enginar Dolması

5 Yıldızlı Tarif
Çıtır Çıtır Tam Kıvamında Tel Kadayıf Tatlısı (Antep Fıstıklı)

Çıtır Çıtır Tam Kıvamında Tel Kadayıf Tatlısı (Antep Fıstıklı)

Pratik Taze Fasulye Yapımı

Pratik Taze Fasulye Yapımı

Yıldız Şehriye Salatası (Pancarlı ve Rokalı)

Yıldız Şehriye Salatası (Pancarlı ve Rokalı)

Yumurtalı Ekmek

Yumurtalı Ekmek

Enginar Cips ve Aioli Sos

Enginar Cips ve Aioli Sos

5 Yıldızlı Tarif
Muzlu Fıstık Ezmeli Kurabiye

Muzlu Fıstık Ezmeli Kurabiye

Çam Ağacı Kanepe

Çam Ağacı Kanepe

Sarımsaklı Ekmek

Sarımsaklı Ekmek

Labneli Cips Sosu

Labneli Cips Sosu

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (0) +

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yorum Yapılan Tarifler +
Son Gezdiğiniz 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın