Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlamalı?
Ek Gıdaya Yolculuk
Hayatla tanışan miniklerimizin hayattan beslenme dönemidir 6. Ay. Beraberinde alışkanlıkları getiren bir tanışma evresi. Bu dönemde beslenme besin seçimleri beslenme şekli çok önemlidir. Peki nelere dikkat etmeliyiz, bu dönem miniklerimizi hangi besinler ile tanıştırabiliriz?
6. Ay Besinleri
- Anne sütüne devam
- Su (kaynatılıp ılıtılmış olmalı)
- Yoğurt
- Meyve ve sebze suları ve püreleri
- Pekmez
- Yumurta sarısı ( ¼ oranında)
- Anne sütüne pirinç unu ile muhallebi de yapabilirsiniz..
Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlamalı?
İlk başlanılacak besinler yoğurt, elma veya şeftali suyudur. 3 gün kuralı sonrası denenen sebzeler ile sebze çorbası yapıp bebeğinize verebilirsiniz. (Örneğin kabak, havuç, patates gibi) ( 3 gün kuralı için bir önceki yazı……………. )
Ek Besine Başlarken Neye Dikkat Etmeli?
Yemeklerin sadece sulu kısımlarını değil, taneleri kısımlarını da ezerek verin.
Besinleri biberon ile değil kaşık ya da fincanla vermeye özen gösterin.
Bebeğinizi beslerken oturur pozisyonda olmasına dikkat edin.
Bebeğinize yeni bir besini açken deneyin, yemiyorsa ya da itiyorsa zorlamayın daha sonra tekrar deneyin.
Bu dönem bebeğinizde kabızlık problemine karşın özellikle de yaz aylarında su ve yeterli anne sütü verdiğinizden emin olun..
Bebeğinize tehdit altına alabilecek besinler neler.. Bir sonraki yazımızda..
Yazan: Beste Alimert Altınörs
