İletişim
Yardım
Üye Ol
Giriş Yap
Tarif Defterim
Mutfak Sırları Yemek Tarifleri
Mutfak Sırları Yemek Tarifleri Mutfak Sırları Yemek Tarifleri Mutfak Sırları Yemek Tarifleri Mutfak Sırları Yemek Tarifleri

Efsane YOUTUBE videolarımızı kaçırıyorsunuz! Tıklayın hemen ABONE olun!

Dukan Tiramisu

Tarife oy ver

( 11 oy 3,64/5)

Merhabalar Herkese,

Çoğunuzun yeni tatlı tarifleri beklediğini bildiğim için akşam üzeri hazırladığım bu pratik tatlıyı hemen paylaşmaya karar verdim.

Benim canım gerçekten çok nadir tatlı istiyor, bu öğleden sonra da yediklerim beni pek mutlu etmeyince şip şak ne yapabilirim diye düşünmeye başladım. Tabi işleri hızlandırmak için ilk aklıma gelen mikrodalga oldu. Sabah 2 çırpılmış yumurta yediğim için biraz tereddütlüydüm (takip edenler bilir bir ara yumurta yüzünden alerji oldum) ama keyifsizlik ağır basıp bana tatlı yaptırdı.

Daha önce de mikrodalgada kek vs pişirdiğim için her şey hızlıca hazırlandı ve tatlıyı yapmam en fazla 5 dakika sürdü. Hadi 15 dakika da dinlendirdik soğuması için 20 dakikada kupta dukan tiramisusu hazırdı.

Acil durumlarda yapabileceğiniz lezzetli ve pratik bir lezzet oldu. Verdiğim 9 hatta 10 kilo sonrasında iyice alıştım bu diyet işine. Yakında başlamayı düşündüğüm güçlendirme evresi nasıl geçecek bakalım.

Bu arada evde light labne bittiği için ben koyamadım ama isterseniz kremasına 1 kaşık labne ekleyebilirsiniz.

Sevgiler…

Malzemeler

Keki İçin

DEVAM EDİYOR
DEVAMI
  • 1 adet yumurta akı (large yumurtanın)
  • 1 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 1 yemek kaşığı süt tozu
  • 1 yemek kaşığı tatlandırıcı
  • 3 damla tereyağı & vanilya aroması
  • 2 tatlı kaşığı light yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı yağı azaltılmış kakao

Kreması İçin

  • 1 yumurta sarısı
  • 2 çay bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı mısır nişastası
  • 2 yemek kaşığı tatlandırıcı
  • 3 damla tereyağı & vanilya aroması

Yapılışı

  1. Yumurtanın akını ve sarısını ayırın. Kek malzemelerini çukur bir kaseye alın. Yumurtanın akını kek malzemelerine ekleyip pürüz kalmayıncaya kadar çırpın ve kenara alın.
  2. Yumurta sarısını küçük bir tencereye alıp üzerine krema malzemelerini ekleyin ve ocağa alın. Koyulaşıncaya kadar karıştırın. (1-2 dakika sürüyor).
  3. Krema pişince kek hamurunuzu pişireceğiniz kaba alın ve 750 watta 1,5 dakika pişirin.
  4. Pişen keki kaptan alıp kabın dibine kremadan koyun. Kremanın üzerine keki yerleştirin ve kalan kremayı üzerine dökün.
  5. Krema oda sıcaklığına gelince üzerine kakao serpin, isteğe göre dolapta soğutup isterseniz de ılık tüketin.

Çok daha fazlası için Instagram' da beni takip edin

Yazdır

Bunu beğenenler aşağıdakilere bayıldı!

Günün İpucu

Püf Noktası

Bayat ekmekleri parçalayıcı robottan geçirip, galeta unu olarak kullanmak da mümkündür.

Kategori: Dukan Diyeti, Mikrodalga Tarifleri, Pratik Tarifler | Yazar: | Tarih:
Bu yazıya 29 yorum yapıldı
  1. Gaye dedi ki:

    Merhabalar. Migrodalgam yok normal fırında ne kadar pişirmemiz gerekir? Şimdiden teşekkür ederim :)

  2. Bilge dedi ki:

    Şimdi yedim dayanamayıp:)) gayet güzel teşekkürler

  3. Bilge dedi ki:

    Bende şimdi yaptım buzdolabında umarım güzel olmuştur tarif için teşekkürler:)

Doğru değeri giriniz *