İftar Menüleri 2013 (6.Gün)
Yayın Tarihi: 10-07-2013
Merhabalar Sevgili Dostlar,
Bu yıl iftar menülerimi sıcak günlere uygun bir şekilde hazırlamaya çalıştım. Hafif, olabildiğince pratik ve alabildiğine lezzetli menüler oluşturduğumu umuyorum.
Ramazan ayı boyunca gün gün belirlediğim menüleri sizlerle paylaşacağım. Umarım kendi menülerinizi hazırlamanızda yardımcı ve yol gösterici olur.
Birkaç öneri:
- İftar menülerinizde mutlaka çorbaya yer verin.
- Çok yağlı, tuzlu ya da tatlı besinlerden kaçının.
- Hızlı yemek yerine yavaş ve çok çiğneyerek besinleri tüketin.
- Gün içinde kaybettiğiniz suyu telafi etmek için iftar sonrası düzenli olarak su tüketin, şerbetli tatlılar yerine olabildiğince sütlü ve meyveli tatlıları tercih edin.
- Su ve kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için bol bol ayran ve yoğurt tüketin.
- Ekmek seçiminizi sadece Ramazan pidesi değil; cevizli, tam tahıllı, tam buğdaylı ekmeklerden yana kulllanın.
Ağzınızın tadı eksik olmasın.
Sevgiler…
2013 İftar Menüsü 6. Gün:
Kabak Çorbası
Fırın Poşetinde Biftek
Buğday Salatası
Midye Börek
Pakmaya’lı Pudingle Armut Tatlısı
Bunlar da İlginizi Çekebilir
İftar Menüsü 16. Gün 2017
İftariye Tabağı ve Armut Hoşafı
15. Gün İftar Menüsü (2015)
2.Gün İftar Menüsü 2021
Tavuklu Salata
26.Gün İftar Menüsü
2014 İftar Menüsü 4.Gün
5. Gün İftar Menüsü
17. Gün İftar Menüsü
17. Gün İftar Menüsü (2015)
20.Gün İftar Menüsü 2020
11.Gün İftar Menüsü
2014 İftar Menüsü 5.Gün
22.Gün İftar Menüsü (2015)
16. Gün İftar Menüsü
İftar Menüsü 14. Gün 2017