Evdeki malzemeye göre ara!
Yulaflı Karadut Smoothie nasıl yapılır ? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk kahvaltıya smoothie, meyveli tarifler, smoothie tarifi, İçecekler

Yulaflı Karadut Smoothie

Yayın Tarihi: 03-06-2020
4 5 5 1

Merhabalar Sevgili Dostlar,

Ağaçtaki dutlar bitene kadar usul usul karadutlu tarifler gelecek gibi :) Sabah kahvaltısına pratik, sağlıklı ve tok tutan nefis bir smoothie tarifim var. Smoothie donmuş meyvelerle yoğurt, süt gibi protein içerek ürünlerin karışımından oluşuyor. Ben donmuş karadut kullandım ama olgunlaşan muzları da aynı şekilde dondurarak değerlendirmek mümkün.

kahvaltıya smoothie

Smoothy için istediğiniz donmuş meyveleri kullanabilirsiniz. Böylece sayısız alternatif tarifler hazırlamak mümkün. Hatta son yıllarda smoothie bowl denilen smoothy kaseleri sanat eseri gibi oluyor :) Benim çok sevdiğim tam bir yaz lezzeti olan karpuz frozen tarifime de buradan ulaşabilirsiniz.

Sizin uyguladığınız tariflerimi hikayemde paylaşmayı çok isterim :) Instagram üzerinden direk mesaj ile ya da hikayenizde beni etiketleyerek fotoğrafları ulaştırabilirsiniz. Instagram hesabım: @mutfaksirlari  Takip etmeyi unutmayın!

Sevgiler…

Yulaflı Karadut Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı donmuş karadut
  • yarım muz
  • 1 su bardağı süt
  • 3 yemek kaşığı yulaf
  • 1-2 sap taze nane
  • 1 adet ceviz içi
  • isteğe göre tatlandırmak için bal

Yapılışı:

  1. Yulafı suya koyun ve 10 dakika kadar bekleterek yumuşatın.
  2. Muz, yulaf, karadut, nane ve cevizi blendera alın.
  3. İsteğe göre bal ekleyin ve yoğun bir kıvam alıncaya kadar blenderdan geçirin.
  4. Hazırladığınız blenderı servis yapın.
Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Yeni Tarif
Lahana Böreği

Lahana Böreği

5 Yıldızlı Tarif
Jöleli Muhallebi

Jöleli Muhallebi

5 Yıldızlı Tarif
Fırın Poşetinde Yoğurt Soslu Tavuk Baget

Fırın Poşetinde Yoğurt Soslu Tavuk Baget

Kakaolu İrmik Tatlısı

Kakaolu İrmik Tatlısı

5 Yıldızlı Tarif
Armut Tatlısı

Armut Tatlısı

Damla Çikolatalı Dondurma Kurabiye

Damla Çikolatalı Dondurma Kurabiye

5 Yıldızlı Tarif
Yoğurtlu Salatalık Salatası

Yoğurtlu Salatalık Salatası

Yeşil Mercimekli Makarna

Yeşil Mercimekli Makarna

Patates Paçası

Patates Paçası

5 Yıldızlı Tarif
Kabak Tarator

Kabak Tarator

5 Yıldızlı Tarif
Ev Yapımı Bebe Bisküvisi Tarifi

Ev Yapımı Bebe Bisküvisi Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Gönüllerde Taht Kuran Kremalı Ispanaklı Börek

Gönüllerde Taht Kuran Kremalı Ispanaklı Börek

Yoğurtlu Köz Biber Salatası

Yoğurtlu Köz Biber Salatası

Yoğurtlu Patlıcan Salatası

Yoğurtlu Patlıcan Salatası

5 Yıldızlı Tarif
Kuru Domatesli Bademli Kahvaltılık Sos

Kuru Domatesli Bademli Kahvaltılık Sos

Videolu Tarif
Reyhanlı Muhallebili Güllaç

Reyhanlı Muhallebili Güllaç

Cevizli Kurabiye

Cevizli Kurabiye

5 Yıldızlı Tarif
Portakallı Limonata

Portakallı Limonata

Videolu Tarif
Peynirli Sufle

Peynirli Sufle

5 Yıldızlı Tarif
Turna Yemişi (Cranberry) Hoşafı

Turna Yemişi (Cranberry) Hoşafı

5 Yıldızlı Tarif
Vişneli Elma Tatlısı

Vişneli Elma Tatlısı

Videolu Tarif
Fettuş Salatası

Fettuş Salatası

Brokoli Salatası

Brokoli Salatası

İstiridye Mantarlı Kaşarlı Gözleme

İstiridye Mantarlı Kaşarlı Gözleme

5 Yıldızlı Tarif
Karamelize Elmalı Çıtır Tatlı

Karamelize Elmalı Çıtır Tatlı

Fit Puding – Avokadolu Muzlu Pişmeyen Puding

Fit Puding – Avokadolu Muzlu Pişmeyen Puding

5 Yıldızlı Tarif
Peynirli Kolay Gözleme

Peynirli Kolay Gözleme

5 Yıldızlı Tarif
Fırında Patlıcan Kızartması

Fırında Patlıcan Kızartması

Kavurmalı Quesadilla

Kavurmalı Quesadilla

Anne Kurabiyesi

Anne Kurabiyesi

5 Yıldızlı Tarif
İstavrit Tava

İstavrit Tava

Düdüklü Tencerede Risotto

Düdüklü Tencerede Risotto

Pirinç Unlu Kakaolu Kek

Pirinç Unlu Kakaolu Kek

Palamuttan Balık Taco

Palamuttan Balık Taco

5 Yıldızlı Tarif
Tavada Patatesli Gül Böreği

Tavada Patatesli Gül Böreği

5 Yıldızlı Tarif
Bisküvili Mini Cheesecake

Bisküvili Mini Cheesecake

Ayvalı Kereviz Mezesi

Ayvalı Kereviz Mezesi

5 Yıldızlı Tarif
Mantarlı Siyez Bulguru Pilavı

Mantarlı Siyez Bulguru Pilavı

Çatlak Kurabiye

Çatlak Kurabiye

5 Yıldızlı Tarif
Lorlu Taze Soğan Köftesi

Lorlu Taze Soğan Köftesi

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (0) +

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Gezdiğiniz 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın