Karabuğday Tabule nasıl yapılır ? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk karabuğday, karabuğday salatası, karabuğday tabule, karabuğdaylı tarifler, mutfak sırları, tabbule, tabule salatası, Pratik Tarifler

Karabuğday Tabule

Yayın Tarihi: 29-03-2022
4 5 5 1

Karabuğdayla aranızda mesafeli bir ilişki varsa bu tarif bütün buzları eritmenizi sağlayacak 😍 Normalde bulgurla hazırladığımız tabulenin yeni haline bayılacaksınız💕 Glütensiz, zengin protein kaynağı bu tahılla daha bir çok doyurucu ve lezzetli tarif yapacağız.

tabule salatası

Tabule içine bol yeşillik eklenen bir salata türü içine farklı tahıllar da kullanabilirsiniz. Alternatif bir karabuğday salatası tarifi arıyorsanız bu tarifime de bakabilirsiniz. Hiç denemediyseniz karabuğday köftelerim de pek lezzetli.

Beni instagramda takip etmeyi unutmayın💕

Karabuğday Tabule Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı karabuğday
  • 1,5 su bardağı su (haşlamak için)
  • 3 sap taze soğan
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet taze nane
  • Nar taneleri
  • Beyaz peynir (isteğe göre)

Sosu için:

  • Zeytinyağı
  • Limon suyu
  • tuz

Karabuğday Tabule Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karabuğdayı tencereye alın ve kapağı aralık olarak yumuşayıncaya kadar 12-13 dakika kadar pişirin.
  2. Patlayıp yumuşayan buğdayları ocaktan alın. Kapağı kapalı olarak denlenmeye bırakın.
  3. Buğdaylar soğurken yeşillikleri doğrayın. Sos malzemelerini karıştırın.
  4. Salataya tüm yeşillikleri ve sosu ekleyip karıştırın. Nar taneleri ve peynirle servis yapın.

Etiketler: , , , , , ,

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

EN TR