Evdeki malzemeye göre ara!
Karabuğday Tabule nasıl yapılır ? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk karabuğday, karabuğday salatası, karabuğday tabule, karabuğdaylı tarifler, mutfak sırları, tabbule, tabule salatası, Pratik Tarifler

Karabuğday Tabule

Yayın Tarihi: 29-03-2022
4 5 5 1

Karabuğdayla aranızda mesafeli bir ilişki varsa bu tarif bütün buzları eritmenizi sağlayacak 😍 Normalde bulgurla hazırladığımız tabulenin yeni haline bayılacaksınız💕 Glütensiz, zengin protein kaynağı bu tahılla daha bir çok doyurucu ve lezzetli tarif yapacağız.

karabuğday

Tabule içine bol yeşillik eklenen bir salata türü içine farklı tahıllar da kullanabilirsiniz. Alternatif bir karabuğday salatası tarifi arıyorsanız bu tarifime de bakabilirsiniz. Hiç denemediyseniz karabuğday köftelerim de pek lezzetli.

Videosunu İzleyin:

Beni instagramda takip etmeyi unutmayın💕

Karabuğday Tabule Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı karabuğday
  • 1,5 su bardağı su (haşlamak için)
  • 3 sap taze soğan
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet taze nane
  • Nar taneleri
  • Beyaz peynir (isteğe göre)

Sosu için:

  • Zeytinyağı
  • Limon suyu
  • tuz

Yapılışı:

  1. Karabuğdayı tencereye alın ve kapağı aralık olarak yumuşayıncaya kadar 12-13 dakika kadar pişirin.
  2. Patlayıp yumuşayan buğdayları ocaktan alın. Kapağı kapalı olarak denlenmeye bırakın.
  3. Buğdaylar soğurken yeşillikleri doğrayın. Sos malzemelerini karıştırın.
  4. Salataya tüm yeşillikleri ve sosu ekleyip karıştırın. Nar taneleri ve peynirle servis yapın.

Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Fırında Yumurtalı Ispanak

Fırında Yumurtalı Ispanak

Mikrodalga Fırında Çikolatalı Kek

Mikrodalga Fırında Çikolatalı Kek

Pratik Tava Böreği

Pratik Tava Böreği

Çikolatalı Muzlu Çıtır Milföy Tatlısı

Çikolatalı Muzlu Çıtır Milföy Tatlısı

Yumurtalı Şakşuka

Yumurtalı Şakşuka

5 Yıldızlı Tarif
Vişneli Üzüm Kompostosu

Vişneli Üzüm Kompostosu

Domates Soslu Makarna

Domates Soslu Makarna

5 Yıldızlı Tarif
Kıymalı Patatesli Nohut Yemeği

Kıymalı Patatesli Nohut Yemeği

5 Yıldızlı Tarif
Yoğurtlu Beyaz Peynirli Pancar Salatası

Yoğurtlu Beyaz Peynirli Pancar Salatası

Videolu Tarif
Fırında Beşamel Soslu Sebze

Fırında Beşamel Soslu Sebze

Sütlaç

Sütlaç

Videolu Tarif
Evde Kırma Yeşil Zeytin Nasıl Yapılır?

Evde Kırma Yeşil Zeytin Nasıl Yapılır?

Cheddar Soslu Izgara Tavuklu Makarna

Cheddar Soslu Izgara Tavuklu Makarna

5 Yıldızlı Tarif
Patatesli Semizotu Salatası Tarifi

Patatesli Semizotu Salatası Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Portakallı Pasta

Portakallı Pasta

Köri Soslu ve Kaju Fıstıklı Tavuk Sote

Köri Soslu ve Kaju Fıstıklı Tavuk Sote

5 Yıldızlı Tarif
Gönüllerde Taht Kuran Kremalı Ispanaklı Börek

Gönüllerde Taht Kuran Kremalı Ispanaklı Börek

5 Yıldızlı Tarif
Pancarlı Humus

Pancarlı Humus

Videolu Tarif
Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

Kereviz Pane

Kereviz Pane

Düdüklü Tencerede Taze Fasulye

Düdüklü Tencerede Taze Fasulye

5 Yıldızlı Tarif
Milföyden Pratik Torpil Pasta

Milföyden Pratik Torpil Pasta

5 Yıldızlı Tarif
Zeytinli Bulgur Salatası

Zeytinli Bulgur Salatası

Mısır Gevrekli, Meyveli ve Labneli Kuplar

Mısır Gevrekli, Meyveli ve Labneli Kuplar

Limonata

Limonata

5 Yıldızlı Tarif
Kestaneli İrmik Tatlısı

Kestaneli İrmik Tatlısı

Videolu Tarif
Fırında Beşamel Soslu Makarna

Fırında Beşamel Soslu Makarna

Kurutulmuş Domates Mezesi

Kurutulmuş Domates Mezesi

Hazır Mantı

Hazır Mantı

Tuzlu Pankek ve Pazar Kahvaltısı

Tuzlu Pankek ve Pazar Kahvaltısı

Kıymalı Siron

Kıymalı Siron

5 Yıldızlı Tarif
Karışık Tost (Hamburger Ekmeğinde)

Karışık Tost (Hamburger Ekmeğinde)

5 Yıldızlı Tarif
Klafuti (Clafoutis)

Klafuti (Clafoutis)

Pazar Omleti

Pazar Omleti

5 Yıldızlı Tarif
Bezelye Salatası

Bezelye Salatası

5 Yıldızlı Tarif
Baharatlı Tereyağı ve Fırınlanmış Taze Mısır

Baharatlı Tereyağı ve Fırınlanmış Taze Mısır

Videolu Tarif
Lezzetli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır? Bezelyeli Bulgur Pilavı

Lezzetli Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır? Bezelyeli Bulgur Pilavı

Roka Pestolu Spagetti

Roka Pestolu Spagetti

5 Yıldızlı Tarif
Naneli Limonlu Buzlu Yeşil Çay

Naneli Limonlu Buzlu Yeşil Çay

Badem Ezmesi

Badem Ezmesi

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (0) +

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yorum Yapılan Tarifler +
Son Gezdiğiniz 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın