Evdeki malzemeye göre ara!
Yulaf Ezmeli Pratik Kahvaltı nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 1 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk 5 dk, diyet kahvaltı, Diyet Tarifler, yoğurtlu diyet kahvaltı, yulaf ezmesi, yulaflı diyet kahvaltı, yulaflı tarifler, Diyet Tarifler

Yulaf Ezmeli Pratik Kahvaltı

Yayın Tarihi: 29-09-2015
4 5 5 1

Merhabalar Sevgil Dostlar,

Yaz boyunca gerek iş gerek tatil amaçlı gezdim . Gezdiğim şehirlerin meşhur mekanlarına giderek yöresel lezzetlerini olabildiğince tattım. Tabi projeler için yapılan çekilen vs tarifler de cabası…

Haliyle uzun zamandan sonra güzel kilo aldım :) Bildiğiniz gibi benim işim bu konuda olduk zorlayıcı. Toplantı, davet, projeler için maraton çekimleri derken ya yemek yapıyor ya da yemek düşünüyorum.

5 dk

Zaten kahvaltıyı dışarıda hazır poğaça, açma ya da börek ile yapmayı seven biri değilim. Lisedeyken severdim ama yaş ilerledikçe iyice mideme dokunmaya başladı. Son zamanlarda diyetisyenimin verdiği listeye tekrar bir göz attım. Vaktim olmadığında ya da her gün salatalık domates vs. ile kahvaltı yapmaktan sıkıldığımda bende yulaf ezmeli pratik bir kahvaltı hazırlıyorum kendime. Yanında da yaseminli yeşil çay içmeyi seviyorum.

Ya geç kaldım hiç vaktim yok, yolda atıştırırım ya da öğlen yerim artık yerine 5 dakika da yulafınızı hazırlayıp tüketebilirsiniz.

İncir yerine bir adet küçük boy elma, armut, mandalina, portakal da kullanabilirsiniz.

Yulaf ezmesi ile ilgili farklı tarifleri de en yakın zamanda paylaşacağım.

Sevgiler…

Yulaf Ezmeli Pratik Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 7-8 adet badem ya da 3 adet bütün ceviz
  • 1 adet orta boy incir (mevsiminde başka meyvelerle de tatlandırabilirsiniz)
  • tarçın

Yapılışı:

  1. Yoğurt ve yulafı ezmesini servis edeceğiniz kasede karıştırın.
  2. Yulaf yumuşarken cevizler ya da bademleri rondodan geçirin.
  3. Kullanacağınız meyveleri dilimleyin ve kaseye akın, son olarak tarçın ekleyin ve servis yapın.

 

 

Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

5 Yıldızlı Tarif
Fırında Mozarella Peynirli Püre

Fırında Mozarella Peynirli Püre

5 Yıldızlı Tarif
İngiliz Muffin ve Poşe Yumurtalı Sandviç

İngiliz Muffin ve Poşe Yumurtalı Sandviç

Zeytinyağlı Enginar Dolması

Zeytinyağlı Enginar Dolması

5 Yıldızlı Tarif
Bal Kabaklı Humus

Bal Kabaklı Humus

Videolu Tarif
Bazlamadan Pratik Pizza

Bazlamadan Pratik Pizza

Çilekli Portakallı Limonata

Çilekli Portakallı Limonata

Izgara Hellim Peynirli Sebzeli Sandviç

Izgara Hellim Peynirli Sebzeli Sandviç

5 Yıldızlı Tarif
Brüksel Lahanası Salatası

Brüksel Lahanası Salatası

Ev Yapımı Vanilyalı Şeker

Ev Yapımı Vanilyalı Şeker

5 Yıldızlı Tarif
Pratik Etli Taco

Pratik Etli Taco

Havuçlu Kabak Salatası

Havuçlu Kabak Salatası

5 Yıldızlı Tarif
Düdüklü Tencerede Enginar Dolması

Düdüklü Tencerede Enginar Dolması

Mayasız Yoğurtlu Pişi

Mayasız Yoğurtlu Pişi

5 Yıldızlı Tarif
Yumurtalı Peynirli Kahvaltı Ekmekleri

Yumurtalı Peynirli Kahvaltı Ekmekleri

Ekşili Bulgur Köftesi

Ekşili Bulgur Köftesi

5 Yıldızlı Tarif
Kahvaltılık Yulaf Lapası

Kahvaltılık Yulaf Lapası

5 Yıldızlı Tarif
Vişneli Elma Tatlısı

Vişneli Elma Tatlısı

5 Yıldızlı Tarif
Hellimli Domates Salatası Tarifi

Hellimli Domates Salatası Tarifi

Erişteli Kuru Börülce Yemeği

Erişteli Kuru Börülce Yemeği

5 Yıldızlı Tarif
Makarna Salatası (Yoğurtlu)

Makarna Salatası (Yoğurtlu)

Videolu Tarif
Puf Poğaça (Sıvı yağlı)

Puf Poğaça (Sıvı yağlı)

Kahvaltılık Hamur Kızartması (Mayalı Pişi)

Kahvaltılık Hamur Kızartması (Mayalı Pişi)

5 Yıldızlı Tarif
Karpuzlu Buzlu İçecek Tarifi

Karpuzlu Buzlu İçecek Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil Mercimek Salatası

5 Yıldızlı Tarif
Jöleli Muhallebi

Jöleli Muhallebi

Videolu Tarif
Beşamel Soslu Ispanaklı Krep

Beşamel Soslu Ispanaklı Krep

Videolu Tarif
Bazlama Tost

Bazlama Tost

5 Yıldızlı Tarif
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

Közlenmiş Kırmızı Biber

Közlenmiş Kırmızı Biber

Fırında Körili Tavuk Patates

Fırında Körili Tavuk Patates

Limonlu Parfe

Limonlu Parfe

5 Yıldızlı Tarif
Kaşarlı Simitli Omlet

Kaşarlı Simitli Omlet

Pratik Etli Ekmek

Pratik Etli Ekmek

5 Yıldızlı Tarif
Dalgona Kahve – TikTok Kahvesi

Dalgona Kahve – TikTok Kahvesi

5 Yıldızlı Tarif
Karpuzlu Soğuk Çay

Karpuzlu Soğuk Çay

5 Yıldızlı Tarif
Yoğurtlu Beyaz Peynirli Pancar Salatası

Yoğurtlu Beyaz Peynirli Pancar Salatası

5 Yıldızlı Tarif
Kırmızı Meyveli Kek

Kırmızı Meyveli Kek

Çörek Otlu Mini Kurabiye

Çörek Otlu Mini Kurabiye

5 Yıldızlı Tarif
Brownie Kurabiye

Brownie Kurabiye

Çilekli İrmik Tatlısı

Çilekli İrmik Tatlısı

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (1) +

Yulaf Ezmeli Pratik Kahvaltı” için bir yorum

  • 07 Şubat 2019 tarihinde, saat 03:08
    Permalink

    Güzel yazı olmuş ellerinize saglık

    Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yorum Yapılan Tarifler +
Son Gezilen 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Yulaf Ezmeli Pratik Kahvaltı” için bir yorum

  • 07 Şubat 2019 tarihinde, saat 03:08
    Permalink

    Güzel yazı olmuş ellerinize saglık

    Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın