İftar Menüleri 2013 (2.Gün)
Yayın Tarihi: 09-07-2013
Merhabalar Sevgili Dostlar,
Bu yıl iftar menülerimi sıcak günlere uygun bir şekilde hazırlamaya çalıştım. Hafif, olabildiğince pratik ve alabildiğine lezzetli menüler oluşturduğumu umuyorum.
Ramazan ayı boyunca gün gün belirlediğim menüleri sizlerle paylaşacağım. Umarım kendi menülerinizi hazırlamanızda yardımcı ve yol gösterici olur.
Birkaç öneri:
- İftar menülerinizde mutlaka çorbaya yer verin.
- Çok yağlı, tuzlu ya da tatlı besinlerden kaçının.
- Hızlı yemek yerine yavaş ve çok çiğneyerek besinleri tüketin.
- Gün içinde kaybettiğiniz suyu telafi etmek için iftar sonrası düzenli olarak su tüketin, şerbetli tatlılar yerine olabildiğince sütlü ve meyveli tatlıları tercih edin.
- Su ve kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için bol bol ayran ve yoğurt tüketin.
- Ekmek seçiminizi sadece Ramazan pidesi değil; cevizli, tam tahıllı, tam buğdaylı ekmeklerden yana kulllanın.
Ağzınızın tadı eksik olmasın.
Sevgiler…
2. Gün İftar Menüsü
Taze Fasulye Çorbası
Tonbalıklı Salata ya da Köfteli Salata
Kabaklı Yaz Makarnası
Pakmaya’lı Pudingli Yaz Güllacı
Bunlar da İlginizi Çekebilir
2014 Ramazan Özel - En Beğenilen Şerbetli Tatlılar
İftar Menüleri 2013 (16.Gün)
2014 İftar Menüsü 28.Gün
5. Gün İftar Menüsü
İftar Menüsü (29.gün)
2014 İftar Menüsü 30.Gün
17. Gün İftar Menüsü
İftar Menüsü 30. Gün
İftar Menüsü 3. Gün 2017
23.Gün İftar Menüsü 2020
6. Gün İftar Menüsü 2016
İftar Menüsü 28. Gün 2017
25. Gün İftar Menüsü 2016
10.Gün İftar Menüsü 2021
12. Gün İftar Menüsü
İftar Menüsü 25. Gün 2017