Evdeki malzemeye göre ara!
Fırında Karides Şiş nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 7 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk atak evresi ana yemekler, atak evresi tarifleri, atak evresinde ne yenir, Dukan Diyeti, dukan diyeti deniz ürünleri, dukan tarifleri, saf protein diyeti, Deniz Ürünleri

Fırında Karides Şiş

Yayın Tarihi: 01-03-2012
4 5 5 1

Herkese selamlar!

Bugün atak evresinin son günü, yarından itibaren seyir evresine geçiş yapıyorum. Bu akşam seyir evresi nedir, bu dönemde ne yenir ne içilir ile ilgili bir yazı hazırlayacağım.

Dün öğlen ve akşam yemeklerinde deniz ürünleri tüketmeye gayret gösterdim. Öğlen karides akşam ise fırında çupra hazırladım. Bu öğlen içinse ızgarada 1 dilim somon pişirdim.

saf protein diyeti

Karidesleri dondurulmuş olarak marketten aldım. 250 gr.lık paketler halinde satın alabilirsiniz. Ayıklanıp temizlenmiş olduğu için hiçbir zorluğu da yok.

Deniz ürünleriyle pek hoş olmayan aramı düzeltmek bana gerçekten hayret veriyor. Eskiden olsa ağzıma sürmezdim.

Bu tarife sosyetik bir isim vermek isterseniz, limon yatağında karides de diyebilirsiniz. Amacımız karideslerin kokusunu yok etmek. İlerleyen günlerde karidesle ilgili enfes bir tarifim daha olacak.

Atak evresi ile ilgili yazılarıma bu linklerden ulaşabilirsiniz.

Sevgiler…

Fırında Karides Şiş Tarifi İçin Malzemeler

  • 8 adet karides (aslında miktar size kalmış, ben 2 şişe 4’erli dizdim.)
  • 1 küçük soğanın yarısı
  • 1 adet sarımsak
  • 8-10 yaprak maydanoz
  • 1 adet limon
  • tuz, karabiber

Sosu için:

  • 5-6 yemek kaşığı diyet yoğurt
  • 1 çay kaşığı dijon hardalı
  • isteğe göre kapari

Fırında Karides Şiş Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karideslerin buzu hafifçe çözülünce şişlere geçirin.
  2. Soğanı, sarımsağı ve maydanozu ince ince kıyıp karıştırın.
  3. Limonun yarısından 4 ince parça kesin. Karidesleri pişireceğiniz fırın kabına kısa aralıklar yerleştirin.
  4. Şişe dizdiğiniz karidesleri limonların üzerine yerleştirin. Üzerine doğradığınız sarımsak, soğan ve maydanozu serpiştirin.
  5. Limon sıkıp tuz ve biber serpin.
  6. 200 derece önceden ısıtılmış fırında 10-12 dakika pişirin. (Zevkinize göre daha uzun ya da kısa pişirebilirsiniz.)
  7. Sos malzemelerini iyice çırpın, karidesleri sosla birlikte servis yapın.

Dukan diyetimi yakından takip etmek için e-mail abonesi olun.

Etiketler: , , , , , ,
Nilay Tulum

Fırında Çıtır Somon” için bir yorum

  • 20 Ocak 2018 tarihinde, saat 11:21
    Permalink

    Merhaba Nilay gecmis dogumgününü kutlar nice saglikli yaslara ermeni dilerim.
    Somon Isvec te bol bulunan lezzetli bir balik,mutlaka bu tarifini deniyecegim.

    Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir