Atom İçeceği

Porsiyon: 1-2 KişilikHazırlık: 5 dk Pişirme: 5 dk

( 13 oy 4,23/5)

Merhabalar Sevgili Dostlar,

Sosisli, tost satan büfelerden ayrılan ve özellikle işlek caddelerde açılan meyve suyu büfelerini artık hepimiz çok iyi biliyoruz. Çoğumuz geçerken uğrayıp nar&portakal, elma&havuç gibi karışımlardan alıyoruz. Son dönemlerde bu karışımlara farklı meyveler katıldı ki lezzetleri karşısında insan şaşırıp kalıyor. Büfelerin bu içeceklere verdiği isimler beni çok eğlendiriyor :)

atom_tarifi

Son 6 aydır stres nedeniyle mide yanması haricinde hiçbir rahatsızlığım olmamıştı. Zaten yoğun giden bu çalışma temposunda hastalıktan korunmak için elimden geldiğince dikkatli olmaya çalıştım. Kendimi halsiz ya da yorgun hissettiğimde evde olan meyvelerle enerji verici içecekler hazırlamaya başladım. Son günlerde savsakladığım için olsa gerek fena halde hastalandım. Şimdi sabah akşam iğne oluyorum. Tabi hemen soluğu katı meyve sıkacağı ve blenderin yanında aldım :)

atom_icecek_yapimi

Şimdi gelelim Atom içeceğimin içinde neler olduğuna ve ne işe yaradıklarına;

Elma c vitamini yüksek sindirimi düzenler, tansiyonu  kolesterolü düşürür.
Muz probiyotik, bağırsakları temizler tok tutar.
Ayva hazmetmeye yardımcı ve tok tutar.
Kivi yüksek C vitamini içerir, enfeksiyonla savaşmada etkili ve ödem atmada yardımcı.
Havuç antioksidan kapasitesi yüksek, sindirimi düzenler A vitamini yüksek.
Armut ödem atar ve idrarı arttırır.
Bal bağışıklık sistemini güçlendirir ve mideyi onarır.
Süt bağışıklık sistemini güçlendirir ve metabolizma hızlandırır ayrıca sindirimi düzenler.
Üzüm antioksidan kapasite yüksek ve kabızlığa iyi gelir.

Bu hafta benim için çok önemli bir sınav var. Çabucak toparlanıp sınavı başarıyla vermem için bana şans dileyin.

Sevgiler…

Malzemeler:
  • 1 adet ayva
  • 1 adet yeşil elma
  • 1 adet armut
  • 1 adet kivi
  • 1 adet muz
  • 3 adet havuç
  • 1 adet mandalina
  • 8-10 adet kırmızı üzüm tanesi
  • 2 yemek kaşığı bal
  • Yarım su bardağı süt

Yapılışı:
  1. Ayva, armut, elma ve havuçları yıkayın ve saplarını kesip boyuna parçalara ayırın.
  2. Kivi ve mandalinanın kabuklarını soyun. Ayva, armut, elma, üzüm ve havuçla birlikte Hotpoint Katı Meyve sıkacağından geçirin.
  3. Meyve sularını blender başlığını taktığınız Hotpoint Mutfak Robotu’na alın.
  4. Üzerine soyduğunuz muzu, 2 yemek kaşığı balı ve yarım su bardağı süt ekleyip blenderdan geçirin ve hemen servis yapın.

 

Atom İçeceği” için 5 yorum

  • 13 Mart 2014 tarihinde, saat 17:24
    Permalink

    Merhaba Nilay Hanım,
    Her tarifinizi ilgi ile takip ediyorum. Bu hafta sonu portakal reçeli tarifinizi denedim, her zamanki gibi “zaman ve ölçü” tam tuttu. Sevgi ile kulaklarınızı çınlattım.
    Geçmiş olsun diliyorum. Sınavınızı da başarı ile atlatacağınıza eminim.
    Sevgiler:)
    Öznur

    Yanıtla
    • 13 Mart 2014 tarihinde, saat 19:51
      Permalink

      Ellerinize sağlık :) Çok teşekkürler, umarım güzel sonuçlar gelecek. Sevgiler…

      Yanıtla
  • 12 Mart 2014 tarihinde, saat 15:21
    Permalink

    sayın mutfak sırları yönetici ve çalışanları.hernekadar 80 yaşında olsam da yayınlarınızı ve mail’lerinizi zevk ve memnuniyetle takip ediyorum. verdiğiniz tariflere ağzım sulanmıyor diyemem. bizim sağlığımıza en uygun olanları yardımcımıza yaptırıyoruz. tabii kendisi de evinde yapıyor. sizleri candan kutlarım. insanlığa sağlıklı,leziz ve mükemmel yiyecek tarifleri veriyorsunuz. tekrar sizlere teekkür eder saygılarımı sunar,yayınlarınızın devamını dilerim.

    Yanıtla
    • 13 Mart 2014 tarihinde, saat 13:17
      Permalink

      Çok teşekkürler, sevgiler :)

      Yanıtla
  • 12 Mart 2014 tarihinde, saat 12:37
    Permalink

    geçmiş olsun ve başarılar.

    Yanıtla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir