Yoğurtlu Buğdaylı Yaz Salatası nasıl yapılır? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk 40 dk, buğday salatası, yaz salatası, yazlık salata tarifi, yoğurtlu buğday salatası, Salatalar - Mezeler
2 5 5 1

Yoğurtlu Buğdaylı Yaz Salatası

Deftere Ekle
Deftere Git

Bu salata öyle doyurucu ki… tek tabakta öğün! Yoğurdu ezilmiş sarımsak ve tuzla çırpın.

Soğuyan buğdayı ekleyip karıştırın. Mısır ve doğradığınız tüm malzemeleri yoğurtlu buğdayın içine ilave edin, güzelce harmanlayın.

40 dk

Servis öncesi acı toz biber ve cevizi tavada hafifçe kavurun, üzerine serpin.

İsterseniz kuru sivri biberle süsleyin…

Videosunu İzleyin:

Bir kez yapın, bu yaz sofranızdan eksik etmeyeceksiniz.

Sevgiler…

Yoğurtlu Buğdaylı Yaz Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağı aşurelik buğday
  • 1 küçük konserve mısır
  • 3 adet közlenmiş kapya biber
  • 8-9 adet salatalık turşusu
  • Çeyrek demet maydanoz
  • Çeyrek demet dereotu
  • Tuz
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak

Servis için:

  • Acı toz biber
  • Ceviz içi
  • İsteğe göre kuru sivri biber

Yoğurtlu Buğdaylı Yaz Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?


  1. Buğdayı bir gece önceden ıslatın. Ertesi gün hafifçe patlayıp yumuşayıncaya kadar haşlayın, süzün ve soğumaya bırakın.
  2. Kapya biberleri ve salatalık turşularını küçük küçük doğrayın. Maydanoz ve dereotunu ince kıyın.
  3. Yoğurdu, ezilmiş sarımsak ve tuz ile çırpın. Soğuyan buğdayı ekleyip karıştırın.
  4. Mısır ve doğradığınız malzemeleri yoğurtlu buğday karışımına ilave edin, harmanlayın.
  5. Servis öncesi arzuya göre acı toz biberi ve cevizi tavada hafifçe kavurun, salatanın üzerine serpin. İsteğe bağlı olarak kuru sivri biberle süsleyin.

Besin Değerleri

250 kcal
Kalori
35 g
Karbonhidrat
12 g
Protein
5 g
Yağ
6 g
Lif

    Malzemeye Göre Ara

    Evinizdeki malzemeleri seçin, size tarif önerelim

    Brokoli
    Brokoli
    Patates
    Patates
    Soğan
    Soğan
    Yumurta
    Yumurta
    Pirinç
    Pirinç
    Kıyma
    Kıyma
    Malzeme Ekle

    Sizin İçin Seçtiklerimiz

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir