Haberdar olmak ister misiniz? Popüler tariflerden ilk siz haberdar olun!
Kabak Yemeği nasıl yapılır? Ayrıca size fikir verecek 7 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk 45 dk, kabak yemeği, kabak yemeği nasıl yapılır, pirinçli kabak yemeği, taze sarımsaklı kabak yemeği, tencereye yemekleri, zeytinyağlılar, Pratik Tarifler
12 4.33 5 1

Kabak Yemeği

Merhabalar Sevgili Dostlar,
Zeytinyağlılar sofrada boy göstermeye başladıkça yaz ayının gelişine bir o kadar seviniyorum :) Artık birçok sebzenin mevsimi kalmamış olsa da zamanında yenilen tarla sebzelerinin lezzetini bulabilmenin imkanı yok. Düşünsenize sarımsağı, domatesi, kabağı tam tadında olan bir yemeğin kötü olabilmesi mümkün mü? Yani demek istediğim her ne kadar basit teknikler kullansanız da malzemelerinizin iyi olması gerekiyor.

45 dk

Geçtiğimiz hafta pazarda taze sarımsakları ve süt gibi kabakları görünce hemen biraz aldım. Akşamüstü fazla vaktimi almayan pratik bir zeytinyağlı hazırlamak işime geliyor çünkü tencere yemekleri her zaman diğerlerine oranla daha az uğraştırır. Ayrıca zeytinyağlıdan artan bir gün sonraya daha lezzetli olduğu için sonraki günün yükünü de bir nebze azaltmış olur.

kabak_yemegi_nasil_yapilir

Ben sarımsağını bol kullandım ama siz damak tadınıza göre azaltabilirsiniz. Ayrıca kullandığım sarımsakların yarısını soğan ile soteledim, kalan yarsını ise daha diri ve hoş bir lezzet katması için sonradan ekledim. Bu taktiği yemeğin lezzetini bir tık arttırmak için kullanabilirsiniz.

Sevgiler…

Kabak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adet orta boy kabak
  • 1 adet orta boy soğan
  • 4-5 diş sarımsak
  • 2 adet orta boy domates
  • 2 yemek kaşığı pirinç
  • 5-6 yemek kaşığı zeytinyağı
  • tuz
  • 2 çay bardağı su (sıcak)
  • üzeri için dereotu

Kabak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?


  1. Soğanları piyazlık doğrayın, sarımsakları ince ince kıyın.
  2. Kabakları yıkayın, saplarını ve uçlarını kesin. Bir çatal yardımıyla kabakları boyuna çizin ve iri halkalar halinde dilimleyin. Domatesleri de iri iri doğrayın.
  3. Tencereye zeytinyağı, tuz, soğanları ve sarımsakların yarısını ilave ederek soteleyin.
  4. Soğanlar pembeleşmeye başlayınca üzerine domatesleri ve kabakları ilave ederek 1 dakika kadar soteleyin.
  5. Kabakların üzerine pirinç, kalan sarımsak ve 2 çay bardağı su ilave ederek karıştırın. Orta ateşte kapağı kapalı olarak kabaklar yumuşayıncaya kadar pişirin.
  6. Pişen yemeğin üzerine dereotu serpin.Ilık ya da soğuk olarak servis yapın.

 

Besin Değerleri

150 kcal
Kalori
22 g
Karbonhidrat
3 g
Protein
7 g
Yağ
4 g
Lif

Hızlı Menü

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (7) +

“Kabak Yemeği” için 7 yanıt

  1. Nilay Hanım merhaba,
    32 yaşındayım, 3 yıllık evliyim ve HAYATIMDA İLK DEFA kabak pişirdim… Bekarken ailemde sık pişirilen bir yemek değildi. Yalnızca kızartması makbuldü bizim evimizde. Dolmasıda pek yapılmazdı. Fakat o kadar lezzetli oldu ki… Artık kesinlikle her hafta 1 gün mutlaka yapacağım. tüm tarifleriniz gibi buda gerçekten son derece anlaşılır, son derece basit ve lezeetli. Ben sizden çok şey öğreniyorum. Paylaşımlarınızı sürekli takip ediyorum. Eskiden kimse tarif paylaşmazdı. En iyisini kendi bilsin, kendi yapsın ister, ve tariflerini sır gibi saklardı. Hatta bazısı tarifi paylaşsa bile eksik paylaşır mutlaka bir püf noktasını söylemezdi. O açıdan da sizi tebrik ederim. Emeğiniz için çok teşekkürler.

    • Ben teşekkür ederim Nurcan hanım :) Yazdıklarınız beni çok mutlu etti. Ellerinize sağlık, sevgiler…

  2. hangi pazara gittiğinizi söyleyebilirmisiniz?inanın artık pazarda özellikle sebzelere nerdeyse bakamıyorum,aşırı hormonlu oldukları ve DNA ları değiştirilmiş olduğu için :(

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yorum Yapılan Tarifler +
Son Gezilen 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Malzemeye Göre Ara

Evinizdeki malzemeleri seçin, size tarif önerelim

Brokoli
Brokoli
Patates
Patates
Soğan
Soğan
Yumurta
Yumurta
Pirinç
Pirinç
Kıyma
Kıyma
Malzeme Ekle

Sizin İçin Seçtiklerimiz

“Kabak Yemeği” için 7 yanıt

  1. Nilay Hanım merhaba,
    32 yaşındayım, 3 yıllık evliyim ve HAYATIMDA İLK DEFA kabak pişirdim… Bekarken ailemde sık pişirilen bir yemek değildi. Yalnızca kızartması makbuldü bizim evimizde. Dolmasıda pek yapılmazdı. Fakat o kadar lezzetli oldu ki… Artık kesinlikle her hafta 1 gün mutlaka yapacağım. tüm tarifleriniz gibi buda gerçekten son derece anlaşılır, son derece basit ve lezeetli. Ben sizden çok şey öğreniyorum. Paylaşımlarınızı sürekli takip ediyorum. Eskiden kimse tarif paylaşmazdı. En iyisini kendi bilsin, kendi yapsın ister, ve tariflerini sır gibi saklardı. Hatta bazısı tarifi paylaşsa bile eksik paylaşır mutlaka bir püf noktasını söylemezdi. O açıdan da sizi tebrik ederim. Emeğiniz için çok teşekkürler.

    • Ben teşekkür ederim Nurcan hanım :) Yazdıklarınız beni çok mutlu etti. Ellerinize sağlık, sevgiler…

  2. hangi pazara gittiğinizi söyleyebilirmisiniz?inanın artık pazarda özellikle sebzelere nerdeyse bakamıyorum,aşırı hormonlu oldukları ve DNA ları değiştirilmiş olduğu için :(

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uygulamayı Ana Ekrana Ekle

Mutfak Sırları'na tek dokunuşla ulaşmak için telefonunun ana ekranına ekle.