Haberdar olmak ister misiniz? Popüler tariflerden ilk siz haberdar olun!
Yoğurtlu Ispanak Salatası nasıl yapılır? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk 15 dk, ıspanak salatası, ıspanaklı meze, ıspanaklı pratik tarifler, yoğurtlu ıspanak mezesi, yoğurtlu ıspanak salatası, yoğurtlu salata tarifleri, Salatalar - Mezeler
7 4.29 5 1

Yoğurtlu Ispanak Salatası

Merhabalar Sevgili Dostlar,

İftara kısa bir süre kaldı, gün içinde vaktinizi alacak yemekleri neredeyse hazırladınız bile… Son dokunuşlar için acep ne yapsak diye düşünüyorsunuz. Belki de tam tersi çok yorucu bir gün geçirdiniz, işten yeni çıktınız ve ne hazırlasam diye kara kara düşünüyorsunuz. Her iki durumda da şip şak hazırlayabileceğiniz pratik bir tarif yoğurtlu ıspanak salatası.

15 dk

Bu salatanın içine damak tadınıza göre yeşil ya da kırmızıbiber hatta biraz mantar takviyesi bile yapabilirsiniz.

Kullanacağınız yoğurdu tam yağlı tercih ederseniz lezzeti daha da güzel olacaktır. Yanına biraz karpuz ve makarna ile pratik ve lezzetli bir akşam yemeği hazırlayabilirsiniz.

Sevgiler…

Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 300-350 gr ıspanak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • tuz

Servisi için:

  • zeytinyağı
  • kırmızı pul biber

Yoğurtlu Ispanak Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?


  1. Ispanakları bol suda yıkayın ve süzülmeye bırakın. Süzülen ıspanakları doğrayın ve 2 yemek kaşığı sıvıyağ ile soteleyin.
  2. Pişen ıspanakları derin bir kaseye alın, üzerine yoğurt, tuz ve ezdiğiniz sarımsakları ilave ederek karıştırın.
  3. Servis tabağına aldığınız salatanızın üzerine biraz zeytinyağı gezdirin ve pul biber serperek servis yapın.

Besin Değerleri

100 kcal
Kalori
8 g
Karbonhidrat
5 g
Protein
6 g
Yağ
2 g
Lif

Hızlı Menü

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (0) +

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yorum Yapılan Tarifler +
Son Gezilen 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Malzemeye Göre Ara

Evinizdeki malzemeleri seçin, size tarif önerelim

Brokoli
Brokoli
Patates
Patates
Soğan
Soğan
Yumurta
Yumurta
Pirinç
Pirinç
Kıyma
Kıyma
Malzeme Ekle

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uygulamayı Ana Ekrana Ekle

Mutfak Sırları'na tek dokunuşla ulaşmak için telefonunun ana ekranına ekle.