Semizotlu Yoğurtlu Karabuğday Salatası

Yazın en sağlıklı ve en doyurucu salatalarından biri olabilir misin acaba 😄💕

Karabuğday yoğurt ve semizotuyla efsane lezzetli oluyor. Ben bahçeden topladığım salatalıklarla biraz daha ferahlık ve çıtırtı kattım. Siz damak tadınıza göre eklemeler yapabilirsiniz.

Özellikle pörsümeye başlamış semizotlarının ömrünü
1-2 gün daha uzatabilmek için demet halinde sadece kökleri
suda kalacak bir kap içine koyuyorum. 1 gecede neredeyse tamamen toparlıyorlar. Aklınızda olsun💕

Videosunu İzleyin:

Bu gönderiyi Instagram’da gör

Mutfak Sırları – Nilay Tulum (@mutfaksirlari)’in paylaştığı bir gönderi

Tarifimi beğenmeyi, kayıt etmeyi ve yeni tarifler için beni takip etmeyi unutmayın☺️💕

Sevgiler…

Semizotlu Yoğurtlu Karabuğday Salatası Tarifi İçin Malzemeler

• 1 kase yoğurt
• 1 su bardağı haşlanmış karabuğday
• Yarım demet semizotu
• 2 adet salatalık
• 1 diş sarımsak
• Tuz
• 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı

Servisi için:

• Zeytinyağı
• Kuru nane
• Toz kırmızı biber

Yapılışı:

1. Yoğurt, haşlanmış karabuğday, sarımsak, salatalık ve semizotunu karıştırın.
2. Tuzu ve zeytinyağını ekleyerek karıştırmaya devam edin.