Chialı Enerji Topları

Porsiyon: 1-2 KişilikHazırlık: 10 dk Pişirme: 5 dk
(Oy Ver)

Merhabalar Sevgili Dostlar,

Ekstra şekersiz, pişirlemeyen, sağlıklı ve oldukça tok tutan bir atıştırmalık tarifim var. Özellikle çantasında kuru meyve ve kuruyemiş taşımaya üşenenler bu tarifi çok sevecek :) Çünkü hepsi bir arada!

Daha önce sizlerle yine ekstra şekersiz meyve ve bal ile tatlandırdığım chia puding tarifini paylaşmıştım.

Ayrıca Chia nedir? Faydaları nelerdir? konusu hakkındaki yazıma da buradan ulaşabilirsiniz. 

Kayısı, fındık ve hurma karışımının harika bir tadı var. Siz isterseniz elinizdeki ceviz ya da fıstık gibi yemişleri de kullanabilirsiniz. Bir diğer tarifim olan incirli kayısılı enerji toplarına da buradan ulaşabilirsiniz.

Tarifimi denediğinizde benimle instagram’dan paylaşmayı unutmayın :) Sizin uyguladığınız tariflerimi hikayemde sizin fotoğraflarınızda paylaşmayı çok isterim :) Instagram hesabım: @mutfaksirlari

Sevgiler…

Malzemeler:
  • 8 adet hurma
  • 4 adet gün kurusu kayısı
  • yarım su bardağı fındık
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu
  • isteğe göre yarım çay kaşığı toz tarçın

Yapılışı: 
  1. Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları rondoya alın, kayısıları da ilave edin.
  2. Fındıkları da ilave ederek rondoyu kısa aralıklarla çalıştırın.
  3. Malzemeler parçalanıp birbirini tutmaya başladığında içine isteğe göre ilave edin.
  4. 1-2 tur daha çalıştırdıktan sonra hazırladığınız hamuru bir bir kaba aktarın ve chia tohumlarını ekleyerek yoğurun.
  5. Elinizde sıkıp yuvarlayın ve erik büyüklüğünde toplar hazırlayın.
  6. Buzdolabında ya da kuru bir yerde oda sıcaklığında muhafaza edebilirsiniz.

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir