Sağlıklı Oruç Tutmak için İftar ve Sahur Önerileri
Ramazan ayının yaza denk gelmesi oruç tutma süresini arttırıyor. bu uzun saatlerden olumsuz etkilenmemek, oruç tutmanın beden ve ruh sağlığı
Devamını Oku
Diyet Tarifler
Diyette Makarna… Yesem mi yemesem mi?
DİYETTE MAKARNA… YESEM Mİ YEMESEM Mİ? Makarnanın çıkış yeri Çin mi, İtalya mı tam olarak belirlenememekle beraber, bazı kaynaklar MÖ
Devamını Oku
Diyet Sırları: Akşam saat kaçta yemek yemeliyiz?
Akşam yemeğinin saat kaçta yenmesi gerektiği ile ilgili çeşitli iddialar bulunmaktadır. Ancak, bilimsel gerçeklere baktığımızda, saat 18 ya da 19’dan
Devamını Oku
Diyet Sırları: LİGHT BİLGİLER
Öğle Yemeği Yiyenler Daha Zayıf Gün boyu aç kalarak ya da öğün atlayarak zayıflanamayacağı ve de zayıf kalınamayacağı tartışılmaz bir
Devamını Oku
Diyet Sırları: Doğru Kahvaltı Kilo Verdirir!
Diyet kelimesi geldi hayatımızın ortasına yerleşti. Gazeteyi, dergiyi açsak diyetler, televizyonu açsak diyetisyen olmayan kişilerin de her gün boy gösterdiği
Devamını Oku
Mantar Sote
Merhabalar Sevgili Dostlar, Bugün size kısa kısa notlar halinde durum raporu vereceğim :) Yoğun ve yorucu bir haftanın sonuna geldik.
Devamını Oku
Taze Bakla Köftesi
Merhabalar Sevgili Dostlar, Yaza çok az bir zaman kala yine yeniden diyete başlama kararı aldım :) “Neden yine başlıyoruz?” Sorusuna
Devamını Oku
Balık Sofrasına Karatay Yorumu
Eylül’ün başında balık mevsimi açıldı ve bu sene bereketli bir sene oluyor. Ben de her hafta birden çok kez balık
Devamını Oku
Karatay Usulü Karışık Kızartma
Sevgili Sinem bu hafta bizlere harika bir diyet kızartma tarifi vermiş. Bakalım bu tarif nasıl uygulanıyor… Yazın en güzel yemeklerindendir
Devamını Oku
Karatay Kahvaltısı: Elmalı Salata
Sevgili Sinem’in Karatay Diyeti macerası devam ediyor… Karatay kahvaltısını daha önce anlatmıştım. Yumurta, peynir, zeytin, domates, biber, salatalık, yeşillikler, ceviz,
Devamını Oku
Hurmalı Karatay Dondurması
Sevgili Sinem’in kaleminden yeni bir Karatay yazısı sizlerle… Karatay Diyeti’nde işlenmiş ve şekerli ürünler olmadığı için bu yaz günlerinde dondurmaya
Devamını Oku