Patlıcan Dilme (Yalancı İmam Bayıldı)
Herkese güneşli ve güzel bir İstanbul sabahından merhaba… Resmi olarak diyete başlamış bulunuyorum. Sanki olacakları biliyormuş gibi aylar önce ufak
Devam
Diyet Tarifler
Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı
Akdeniz mutfağı, sağlık yaşamın anahtarı içinde lezzet ve çok çeşitliliği barındırıyor. Genel olarak taze sebze meyve ve zeytinyağı üzerine kurulu
Devam
Fırında Taze Patetes ve Paprika
Tam bir yaz atıştırmalığı, pazardan aldığım o mini mini, tazecik patatesleri haşlamaya kıyamadım. Ya elma dilimli patates olacaklardı ya da
Devam
Fırında Somon
Dukan diyetine başlayınca bu tarifimi güncellemeye karar verdim. Atak evresinde sade hazırlayıp, seyir evresinde ise benim gibi kolay pişen sebzeler
Devam
Fırında Garnitürlü Mantar Dolması
Pratik ve leziz tariflere devam… Fırında garnitürlü mantar dolmasını hazırlamanız en fazla 10 dakikanızı alacaktır. Bu sürenin 5 dakikası mantarların
Devam
Kırmızı Pancar Salatası (Cevizli Fındıklı)
Oldukça sağlıklı ve lezzetli bir salata, üstelik çok doyurucu. Pancarlarınızı haşlayıp buzdolabında uzun süre saklayabilmeniz de büyük kolaylık sağlıyor. Ben haşladım
Devam
Biftekli Salata
Et ve salata birlikteliği bence en hafif ve dengeli öğünlerden birini oluşturuyor. Yağsız yapacağınız biftek ızgara ile düşük kalorili salata
Devam
Hellim Peynirli Salata
Harika bir salata, diyet yapanlar sossuz ve peyniri abartmadan yiyebilir. Böylece et yemeyi sevmeyenler protein ihtiyacını bu şekilde karşılayabilir.Birazcıkta hellim
Devam
Sosisli Tortilla
Evet diyettesiniz onu bunu yiyemiyosunuz ve haklı olarak aynı benim gibi sinir oluyosunuz. İşte bu durumda iş başa düşüyor maalesef
Devam