Patlıcan Dilme (Yalancı İmam Bayıldı)
Herkese güneşli ve güzel bir İstanbul sabahından merhaba… Resmi olarak diyete başlamış bulunuyorum. Sanki olacakları biliyormuş gibi aylar önce ufak
Devamını Oku
Diyet Tarifler
Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı
Akdeniz mutfağı, sağlık yaşamın anahtarı içinde lezzet ve çok çeşitliliği barındırıyor. Genel olarak taze sebze meyve ve zeytinyağı üzerine kurulu
Devamını Oku
Fırında Taze Patetes ve Paprika
Tam bir yaz atıştırmalığı, pazardan aldığım o mini mini, tazecik patatesleri haşlamaya kıyamadım. Ya elma dilimli patates olacaklardı ya da
Devamını Oku
Diyet Çay
Merhabalar herkese, Az çok bitkilere, şifalı otlara ne kadar meraklı olduğumu biliyorsunuz. Bu gün size harika ve farklı bir diyet
Devamını Oku
Fırında Somon
Dukan diyetine başlayınca bu tarifimi güncellemeye karar verdim. Atak evresinde sade hazırlayıp, seyir evresinde ise benim gibi kolay pişen sebzeler
Devamını Oku
Fırında Garnitürlü Mantar Dolması
Pratik ve leziz tariflere devam… Fırında garnitürlü mantar dolmasını hazırlamanız en fazla 10 dakikanızı alacaktır. Bu sürenin 5 dakikası mantarların
Devamını Oku
Kırmızı Pancar Salatası (Cevizli Fındıklı)
Oldukça sağlıklı ve lezzetli bir salata, üstelik çok doyurucu. Pancarlarınızı haşlayıp buzdolabında uzun süre saklayabilmeniz de büyük kolaylık sağlıyor. Ben haşladım
Devamını Oku
Biftekli Salata
Et ve salata birlikteliği bence en hafif ve dengeli öğünlerden birini oluşturuyor. Yağsız yapacağınız biftek ızgara ile düşük kalorili salata
Devamını Oku
Hellim Peynirli Salata
Harika bir salata, diyet yapanlar sossuz ve peyniri abartmadan yiyebilir. Böylece et yemeyi sevmeyenler protein ihtiyacını bu şekilde karşılayabilir.Birazcıkta hellim
Devamını Oku
Sosisli Tortilla
Evet diyettesiniz onu bunu yiyemiyosunuz ve haklı olarak aynı benim gibi sinir oluyosunuz. İşte bu durumda iş başa düşüyor maalesef
Devamını Oku