Terbiyeli Ekşili Köfte – Dukan Tarifleri
Merhabalar nasılsınız bakalım bugün? Ben Sebze+Protein günümde olduğum için baya bir keyifliyim. Bu aralar yani diyete başladığımdan beri her sabah
Devamını OkuMerhabalar nasılsınız bakalım bugün? Ben Sebze+Protein günümde olduğum için baya bir keyifliyim. Bu aralar yani diyete başladığımdan beri her sabah
Devamını OkuMerhabalar Sevgili Dostlar, Benim için oldukça karışık bir hafta sonu oldu. Hafta başı da çok yoğun başladı. İnanılmaz bir telefon
Devamını OkuYaklaşık 1.5 ay önce evde yaptığımız ekşi mayamız hala hayatına mutlu mesut devam ediyor. Bu süre içerisinde 10 dan fazla
Devamını OkuSeyir evresi benim için çok güzel başladı. İlk yeşilliklerimi cuma öğleni yemeğe başladım. Aslında nasıl disipline soktuysam kendimi salata yemeyi
Devamını OkuKarlı bir İstanbul sabahından merhaba diyeceğim ama neredeyse akşam oluyor. Nedendir bilmiyorum enteresan bir şekilde enerji doluyum. 27 Şubat’ta 69
Devamını OkuEvet… İşte geldik 2. basamağa! 4 gün (benim için 4 tabi) boyunca bünyeyi et, süt ürünleri, yulaf kepeği ile besledim
Devamını OkuGulaş Macaristan’ın geleneksel yemeklerinden biriymiş, Dukan diyetine başladığımda 4 gün sürecek atak evresi proteinlerini depolamak için kasaba gittim. Tabi tavuktu
Devamını OkuHerkese selamlar! Bugün atak evresinin son günü, yarından itibaren seyir evresine geçiş yapıyorum. Bu akşam seyir evresi nedir, bu dönemde
Devamını OkuDaha fazla tarif için aşağı kaydırın