Evdeki malzemeye göre ara!
Beyaz Hindiba Salatası nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 7 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk beyaz hindiba, diyet salata, Diyet Tarifler, hindiba, sağlıklı besinler, Pratik Tarifler

Beyaz Hindiba Salatası

Yayın Tarihi: 20-05-2011
4 5 5 1

Beyaz hindiba yaprakları çiğden salata olarak, haşlanarak ise yemeklerde kullanılıyor. Dün akşam marketten aldığımdan bu yana 2 farklı tarif denedim. İlk tarif şu an sizlerle paylaştığım beyaz hindiba salatası, 1. ise beyaz hindibalı omlet.

beyaz hindiba

Çiğden salata olarak tüketimi daha faydalı ama buruk tatlar sevmeyenler pek hoşlanmayabilir. Bence tadı birazda hafif acı çıkan marulu andırıyor :)

Bu değişik tatlı sebzenin insan vücuduna bir çok faydası var. Bunlardan bazıları sindirimi kolaylaştırıp boşaltım sistemini hızlandırması, karaciğerde biriken zehirleri temizlemesi…

Daha önce denemediyseniz mutlaka denemenizi tadı için olmasa bile faydaları nedeniyle mutfağınızdan eksik etmememizi öneririm.

Sevgiler…

Beyaz Hindiba Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 10-12 yaprak hindiba
  • 1 adet lahana yaprağı
  • 1 adet küçük boy havuç
  • 1 adet tatlı kırmızı biber
  • 1 adet küçük boy salatalık
  • 1 diş sarımsak
  • 1 su bardağı yoğurt
  • Tuz

Yapılışı:

  1. Hindibaları yapraklarından ayırıp yıkayın ve süzülmeye bırakın.
  2. Havucu ve kırmızı tatlı biberi rendeleyin. Lahana yaprağını, sarımsağı ve salatalığı yıkayarak ince ince kıyın.
  3. Bir kâse içinde yoğurt, tuz ve hazırladığınız diğer malzemeleri karıştırın.
  4. Süzülen hindibaların içine hazırladığınız yoğurtlu salatayı bir tatlı kaşığı yardımıyla bölüştürün ve servis tabağına alın.
  5. İsteğe göre üzerine zeytinyağı gezdirerek servis yapın.
Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Kakaolu Nişastalı Kek

Kakaolu Nişastalı Kek

Kavunlu Limonata

Kavunlu Limonata

5 Yıldızlı Tarif
Kudret Narı Macunu

Kudret Narı Macunu

Fıstık Ezmeli Damla Çikolatalı Dilim Kurabiye

Fıstık Ezmeli Damla Çikolatalı Dilim Kurabiye

5 Yıldızlı Tarif
Tavuk Ciğer Sote

Tavuk Ciğer Sote

5 Yıldızlı Tarif
Frappe (Soğuk Kahve)

Frappe (Soğuk Kahve)

Nohutlu Semizotu Yemeği

Nohutlu Semizotu Yemeği

5 Yıldızlı Tarif
Pirinçli Kabak Yemeği

Pirinçli Kabak Yemeği

5 Yıldızlı Tarif
Tavuklu Çökertme Kebabı

Tavuklu Çökertme Kebabı

Ev Yapımı Fındık Ezmesi Tarifi

Ev Yapımı Fındık Ezmesi Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Cevizli Taze İncir Reçeli

Cevizli Taze İncir Reçeli

Semizotlu Patates Salatası Tarifi

Semizotlu Patates Salatası Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Kavanoz Tatlısı – Magnolia Puding

Kavanoz Tatlısı – Magnolia Puding

Tüm Püf Noktaları ile Bodrum Usulü Deniz Börülcesi Tarifi

Tüm Püf Noktaları ile Bodrum Usulü Deniz Börülcesi Tarifi

Videolu Tarif
Hamsi Buğulama

Hamsi Buğulama

Videolu Tarif
Pirinç Unlu Muhallebi

Pirinç Unlu Muhallebi

Çıtırdama Garantili – Pratik Çıtır Börek (Su Soslu)

Çıtırdama Garantili – Pratik Çıtır Börek (Su Soslu)

5 Yıldızlı Tarif
Mürdüm Eriği Reçeli

Mürdüm Eriği Reçeli

Kakaolu Çatlak Kurabiye

Kakaolu Çatlak Kurabiye

Videolu Tarif
Çikolatalı Portakallı Pratik Mousse

Çikolatalı Portakallı Pratik Mousse

5 Yıldızlı Tarif
İsli Peynirli Füme Etli Crostini

İsli Peynirli Füme Etli Crostini

Palamuttan Balık Taco

Palamuttan Balık Taco

5 Yıldızlı Tarif
Çikolatalı Muzlu Krep

Çikolatalı Muzlu Krep

Videolu Tarif
Çırpılmış Yumurta (Scramble Egg)

Çırpılmış Yumurta (Scramble Egg)

Damla Çikolatalı Kurabiye – Starbucks Kurabiyesi

Damla Çikolatalı Kurabiye – Starbucks Kurabiyesi

Sıcak Yaz Günlerinin Kurtarıcısı: Ev Yapımı Limonata Tarifi

Sıcak Yaz Günlerinin Kurtarıcısı: Ev Yapımı Limonata Tarifi

Hurmalı Bonbonlar

Hurmalı Bonbonlar

Şipşak Unlu Sirkeli Çıtır Börek

Şipşak Unlu Sirkeli Çıtır Börek

5 Yıldızlı Tarif
Lorlu Taze Soğan Köftesi

Lorlu Taze Soğan Köftesi

5 Yıldızlı Tarif
Patates Salatası Tarifi

Patates Salatası Tarifi

Karnabahar Mücveri

Karnabahar Mücveri

5 Yıldızlı Tarif
Enginarlı Tulum Peynirli Börek

Enginarlı Tulum Peynirli Börek

Hindistan Cevizli Pratik Kurabiye

Hindistan Cevizli Pratik Kurabiye

Şeftali Reçeli

Şeftali Reçeli

Tavuklu Ankara Tava

Tavuklu Ankara Tava

Fırında Yumurta

Fırında Yumurta

Zeytinyağlı Ispanak

Zeytinyağlı Ispanak

Pratik Mantar Salatası

Pratik Mantar Salatası

Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı

Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı

5 Yıldızlı Tarif
Pirinçli Semizotu Yemeği

Pirinçli Semizotu Yemeği

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (7) +

Beyaz Hindiba Salatası” için 7 yorum

  • 31 Ocak 2013 tarihinde, saat 10:38
    Permalink

    Merhaba; ben marmaris te yaşıyorum. Bu hindiba nerede satılır? marketlerde bulunur mu?

    Yanıtla
  • 21 Mayıs 2011 tarihinde, saat 13:41
    Permalink

    Bende henüz tadını bilmeyenlerdenim;) ama sunum on numara olmuş.. ellerine sağlık..

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:17
      Permalink

      Teşekkürler canım, bence mutlaka bir kez denemelisin :)

      Yanıtla
  • 20 Mayıs 2011 tarihinde, saat 17:12
    Permalink

    Elinize sağlık değişik bir sunum olmuş.Ben daha önce hiç yemedim tadını bilmiyorum merak ettim sevgiler…

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:19
      Permalink

      Teşekkürler Özgen, yoğurt kadar mayonezle hatta ton balığı ile denenebilir. Sevgiler…

      Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Yorum Yapılan Tarifler +
Son Gezilen 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Beyaz Hindiba Salatası” için 7 yorum

  • 31 Ocak 2013 tarihinde, saat 10:38
    Permalink

    Merhaba; ben marmaris te yaşıyorum. Bu hindiba nerede satılır? marketlerde bulunur mu?

    Yanıtla
  • 21 Mayıs 2011 tarihinde, saat 13:41
    Permalink

    Bende henüz tadını bilmeyenlerdenim;) ama sunum on numara olmuş.. ellerine sağlık..

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:17
      Permalink

      Teşekkürler canım, bence mutlaka bir kez denemelisin :)

      Yanıtla
  • 20 Mayıs 2011 tarihinde, saat 17:12
    Permalink

    Elinize sağlık değişik bir sunum olmuş.Ben daha önce hiç yemedim tadını bilmiyorum merak ettim sevgiler…

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:19
      Permalink

      Teşekkürler Özgen, yoğurt kadar mayonezle hatta ton balığı ile denenebilir. Sevgiler…

      Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın