Evdeki malzemeye göre ara!
Beyaz Hindiba Salatası nasıl yapılır ? Ayrıca size fikir verecek 7 yorum var. Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk beyaz hindiba, diyet salata, Diyet Tarifler, hindiba, sağlıklı besinler, Pratik Tarifler

Beyaz Hindiba Salatası

Yayın Tarihi: 20-05-2011
4 5 5 1

Beyaz hindiba yaprakları çiğden salata olarak, haşlanarak ise yemeklerde kullanılıyor. Dün akşam marketten aldığımdan bu yana 2 farklı tarif denedim. İlk tarif şu an sizlerle paylaştığım beyaz hindiba salatası, 1. ise beyaz hindibalı omlet.

beyaz hindiba

Çiğden salata olarak tüketimi daha faydalı ama buruk tatlar sevmeyenler pek hoşlanmayabilir. Bence tadı birazda hafif acı çıkan marulu andırıyor :)

Bu değişik tatlı sebzenin insan vücuduna bir çok faydası var. Bunlardan bazıları sindirimi kolaylaştırıp boşaltım sistemini hızlandırması, karaciğerde biriken zehirleri temizlemesi…

Daha önce denemediyseniz mutlaka denemenizi tadı için olmasa bile faydaları nedeniyle mutfağınızdan eksik etmememizi öneririm.

Sevgiler…

Beyaz Hindiba Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 10-12 yaprak hindiba
  • 1 adet lahana yaprağı
  • 1 adet küçük boy havuç
  • 1 adet tatlı kırmızı biber
  • 1 adet küçük boy salatalık
  • 1 diş sarımsak
  • 1 su bardağı yoğurt
  • Tuz

Yapılışı:

  1. Hindibaları yapraklarından ayırıp yıkayın ve süzülmeye bırakın.
  2. Havucu ve kırmızı tatlı biberi rendeleyin. Lahana yaprağını, sarımsağı ve salatalığı yıkayarak ince ince kıyın.
  3. Bir kâse içinde yoğurt, tuz ve hazırladığınız diğer malzemeleri karıştırın.
  4. Süzülen hindibaların içine hazırladığınız yoğurtlu salatayı bir tatlı kaşığı yardımıyla bölüştürün ve servis tabağına alın.
  5. İsteğe göre üzerine zeytinyağı gezdirerek servis yapın.
Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

5 Yıldızlı Tarif
Yumurtalı Ot Kavurması (Sılcan)

Yumurtalı Ot Kavurması (Sılcan)

Dukan Burger

Dukan Burger

Zeytinyağlı Taze Bakla

Zeytinyağlı Taze Bakla

5 Yıldızlı Tarif
Nohutlu Elmalı Semizotu Salatası Tarifi

Nohutlu Elmalı Semizotu Salatası Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Patlıcan Silkme (Zeytinyağlı)

Patlıcan Silkme (Zeytinyağlı)

Ayvalık Tostu

Ayvalık Tostu

5 Yıldızlı Tarif
Labneli Kremalı Kolay Dondurma (Kayısılı Fıstıklı)

Labneli Kremalı Kolay Dondurma (Kayısılı Fıstıklı)

Mantarlı Omlet

Mantarlı Omlet

Videolu Tarif
İncirli Kayısılı Enerji Topları

İncirli Kayısılı Enerji Topları

Sosisli Rulo Milföyler

Sosisli Rulo Milföyler

Balkabaklı Kup

Balkabaklı Kup

5 Yıldızlı Tarif
Kaşarlı Patates Böreği

Kaşarlı Patates Böreği

5 Yıldızlı Tarif
Taze Kekikli Sucuk Kavurma

Taze Kekikli Sucuk Kavurma

Yeşil Erik Reçeli

Yeşil Erik Reçeli

Peynirli Erişte ve Siyah Üzüm Hoşafı

Peynirli Erişte ve Siyah Üzüm Hoşafı

5 Yıldızlı Tarif
Ev Yapımı Grissini (Ekmek Çubukları)

Ev Yapımı Grissini (Ekmek Çubukları)

İncir Marmelatı

İncir Marmelatı

Ebegümeci Kavurması

Ebegümeci Kavurması

Videolu Tarif
Bulgurlu Lokum

Bulgurlu Lokum

Patlıcan Tapenade

Patlıcan Tapenade

Kivi Reçeli

Kivi Reçeli

5 Yıldızlı Tarif
Anasonlu Acılı Kurabiye

Anasonlu Acılı Kurabiye

Videolu Tarif
Fırında Makarna (Beşamel Soslu)

Fırında Makarna (Beşamel Soslu)

Çikolatalı Muzlu Rulo Krep

Çikolatalı Muzlu Rulo Krep

5 Yıldızlı Tarif
Kabak Çiçeği Kızartması

Kabak Çiçeği Kızartması

Yoğurtlu Patates Salatası

Yoğurtlu Patates Salatası

Kremalı Brokolili Makarna

Kremalı Brokolili Makarna

5 Yıldızlı Tarif
Peynirli Anne Böreği

Peynirli Anne Böreği

5 Yıldızlı Tarif
Unsuz Kırmızı Mercimek Keki – Mercimek Ekmeği

Unsuz Kırmızı Mercimek Keki – Mercimek Ekmeği

Fırında Kremalı Patates

Fırında Kremalı Patates

5 Yıldızlı Tarif
Kabaklı Yumurta

Kabaklı Yumurta

5 Yıldızlı Tarif
Kuruyemişli Kurabiye

Kuruyemişli Kurabiye

Sütlü Kivi Likörü

Sütlü Kivi Likörü

Sıcak Yaz Günlerinin Kurtarıcısı: Ev Yapımı Limonata Tarifi

Sıcak Yaz Günlerinin Kurtarıcısı: Ev Yapımı Limonata Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi

Videolu Tarif
Portakallı Hindistan Cevizli Kurabiye

Portakallı Hindistan Cevizli Kurabiye

Mutfak Sırları Yemek Kitabı Çıktı!

Mutfak Sırları Yemek Kitabı Çıktı!

Videolu Tarif
Bazlama Tost

Bazlama Tost

Videolu Tarif
Tereyağlı Yumurta Kapama Tarifi

Tereyağlı Yumurta Kapama Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Kinoa Kısırı

Kinoa Kısırı

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (7) +

Beyaz Hindiba Salatası” için 7 yorum

  • 31 Ocak 2013 tarihinde, saat 10:38
    Permalink

    Merhaba; ben marmaris te yaşıyorum. Bu hindiba nerede satılır? marketlerde bulunur mu?

    Yanıtla
  • 21 Mayıs 2011 tarihinde, saat 13:41
    Permalink

    Bende henüz tadını bilmeyenlerdenim;) ama sunum on numara olmuş.. ellerine sağlık..

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:17
      Permalink

      Teşekkürler canım, bence mutlaka bir kez denemelisin :)

      Yanıtla
  • 20 Mayıs 2011 tarihinde, saat 17:12
    Permalink

    Elinize sağlık değişik bir sunum olmuş.Ben daha önce hiç yemedim tadını bilmiyorum merak ettim sevgiler…

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:19
      Permalink

      Teşekkürler Özgen, yoğurt kadar mayonezle hatta ton balığı ile denenebilir. Sevgiler…

      Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Gezdiğiniz 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Beyaz Hindiba Salatası” için 7 yorum

  • 31 Ocak 2013 tarihinde, saat 10:38
    Permalink

    Merhaba; ben marmaris te yaşıyorum. Bu hindiba nerede satılır? marketlerde bulunur mu?

    Yanıtla
  • 21 Mayıs 2011 tarihinde, saat 13:41
    Permalink

    Bende henüz tadını bilmeyenlerdenim;) ama sunum on numara olmuş.. ellerine sağlık..

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:17
      Permalink

      Teşekkürler canım, bence mutlaka bir kez denemelisin :)

      Yanıtla
  • 20 Mayıs 2011 tarihinde, saat 17:12
    Permalink

    Elinize sağlık değişik bir sunum olmuş.Ben daha önce hiç yemedim tadını bilmiyorum merak ettim sevgiler…

    Yanıtla
    • 22 Mayıs 2011 tarihinde, saat 20:19
      Permalink

      Teşekkürler Özgen, yoğurt kadar mayonezle hatta ton balığı ile denenebilir. Sevgiler…

      Yanıtla

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın