Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1392 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Dukan Burger

Dukan Burger

250 kcal 30g pro 5g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Pizzası

Dukan Pizzası

180 kcal 14g pro 15g karb 7g yağ
2 kişilik tarif
Köfteli Salata

Köfteli Salata

250 kcal 20g pro 14g karb 13g yağ
4 kişilik tarif
Kabaklı Omlet

Kabaklı Omlet

200 kcal 12g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekmek Yapma Makinasında Ekşi Mayalı Ekmek

Ekmek Yapma Makinasında Ekşi Mayalı Ekmek

250 kcal 9g pro 48g karb 2g yağ
4 kişilik tarif
Izgara Tavuklu Salata -Seyir Dönemi Tarifleri

Izgara Tavuklu Salata -Seyir Dönemi Tarifleri

250 kcal 30g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

200 kcal 7g pro 40g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Karides Şiş

Fırında Karides Şiş

250 kcal 30g pro 10g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Jambonlu Omlet

Jambonlu Omlet

220 kcal 18g pro 10g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Diyeti Tarifleri: Yoğurtlu Yumurta (Yulaf Ezmeli)

Dukan Diyeti Tarifleri: Yoğurtlu Yumurta (Yulaf Ezmeli)

210 kcal 12g pro 20g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Elmalı Puf Kurabiye

Elmalı Puf Kurabiye

220 kcal 2g pro 34g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Pancarlı Kısır

Pancarlı Kısır

210 kcal 6g pro 40g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Ciabatta Ekmeği

Ciabatta Ekmeği

200 kcal 6g pro 40g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Kuru Kayısılı Kuru Üzüm Hoşafı

Kuru Kayısılı Kuru Üzüm Hoşafı

215 kcal 1g pro 56g karb 0g yağ
4 kişilik tarif
Ekşi Mayalı Ekmek Yapımı

Ekşi Mayalı Ekmek Yapımı

200 kcal 6g pro 40g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Mısır Ekmeği

Mısır Ekmeği

180 kcal 4g pro 37g karb 3g yağ
4 kişilik tarif
Elmalı Pay – Elmalı Turta

Elmalı Pay – Elmalı Turta

280 kcal 3g pro 38g karb 13g yağ
4 kişilik tarif