Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1308 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Somon Şiş

Somon Şiş

280 kcal 23g pro 5g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Levrek

Fırında Levrek

300 kcal 30g pro 5g karb 20g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Tavuk Şiş

Fırında Tavuk Şiş

270 kcal 40g pro 5g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Mantarlı Bulgur Pilavı

Mantarlı Bulgur Pilavı

220 kcal 5g pro 40g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Burger

Dukan Burger

250 kcal 30g pro 5g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Köfteli Salata

Köfteli Salata

250 kcal 20g pro 14g karb 13g yağ
4 kişilik tarif
Terbiyeli Ekşili Köfte – Dukan Tarifleri

Terbiyeli Ekşili Köfte – Dukan Tarifleri

300 kcal 25g pro 16g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Kabaklı Omlet

Kabaklı Omlet

200 kcal 12g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekmek Yapma Makinasında Ekşi Mayalı Ekmek

Ekmek Yapma Makinasında Ekşi Mayalı Ekmek

250 kcal 9g pro 48g karb 2g yağ
4 kişilik tarif
Izgara Tavuklu Salata -Seyir Dönemi Tarifleri

Izgara Tavuklu Salata -Seyir Dönemi Tarifleri

250 kcal 30g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

200 kcal 7g pro 40g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Karides Şiş

Fırında Karides Şiş

250 kcal 30g pro 10g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Jambonlu Omlet

Jambonlu Omlet

220 kcal 18g pro 10g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Diyeti Tarifleri: Yoğurtlu Yumurta (Yulaf Ezmeli)

Dukan Diyeti Tarifleri: Yoğurtlu Yumurta (Yulaf Ezmeli)

210 kcal 12g pro 20g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Havuçlu Tarçınlı Pasta

Havuçlu Tarçınlı Pasta

300 kcal 4g pro 45g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Elmalı Puf Kurabiye

Elmalı Puf Kurabiye

220 kcal 2g pro 34g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Pancarlı Kısır

Pancarlı Kısır

210 kcal 6g pro 40g karb 5g yağ
4 kişilik tarif