Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1431 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kalamar Yahni

Kalamar Yahni

220 kcal 28g pro 12g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Köy Biberli Peynirli Menemen

Köy Biberli Peynirli Menemen

250 kcal 12g pro 10g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Lorlu Kek

Lorlu Kek

220 kcal 5g pro 32g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği

Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği

180 kcal 6g pro 34g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Lahmacun

Dukan Lahmacun

200 kcal 25g pro 10g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Somon Şiş

Somon Şiş

280 kcal 23g pro 5g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Kurabiyesi (Browni Kurabiye)

Dukan Kurabiyesi (Browni Kurabiye)

180 kcal 8g pro 18g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Tavuk Şiş

Fırında Tavuk Şiş

270 kcal 40g pro 5g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Kremalı Brokoli Çorbası

Kremalı Brokoli Çorbası

180 kcal 5g pro 18g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Mantarlı Bulgur Pilavı

Mantarlı Bulgur Pilavı

220 kcal 5g pro 40g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Burger

Dukan Burger

250 kcal 30g pro 5g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Pizzası

Dukan Pizzası

180 kcal 14g pro 15g karb 7g yağ
2 kişilik tarif
Köfteli Salata

Köfteli Salata

250 kcal 20g pro 14g karb 13g yağ
4 kişilik tarif
Kabaklı Omlet

Kabaklı Omlet

200 kcal 12g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekmek Yapma Makinasında Ekşi Mayalı Ekmek

Ekmek Yapma Makinasında Ekşi Mayalı Ekmek

250 kcal 9g pro 48g karb 2g yağ
4 kişilik tarif
Izgara Tavuklu Salata -Seyir Dönemi Tarifleri

Izgara Tavuklu Salata -Seyir Dönemi Tarifleri

250 kcal 30g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

200 kcal 7g pro 40g karb 1g yağ
4 kişilik tarif