Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1549 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Yoğurtlu Buğdaylı Yaz Salatası

Yoğurtlu Buğdaylı Yaz Salatası

250 kcal 12g pro 35g karb 5g yağ
6 kişilik tarif
Portobello Mantar Dolması (Kestane Mantarı)

Portobello Mantar Dolması (Kestane Mantarı)

220 kcal 10g pro 12g karb 14g yağ
2 kişilik tarif
Domatesli Bezelyeli Pilav

Domatesli Bezelyeli Pilav

290 kcal 6g pro 56g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Köz Biber Ezmesi

Köz Biber Ezmesi

300 kcal 4g pro 15g karb 25g yağ
6 kişilik tarif
Bulgurlu Taze Fasülye Diblesi

Bulgurlu Taze Fasülye Diblesi

220 kcal 6g pro 45g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Nohutlu Patlıcan Tavası

Nohutlu Patlıcan Tavası

250 kcal 10g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Izgara Zeytin Salatalı Mükemmel Humus

Izgara Zeytin Salatalı Mükemmel Humus

180 kcal 6g pro 20g karb 8g yağ
6 kişilik tarif
Köpoğlu Mezesi

Köpoğlu Mezesi

250 kcal 6g pro 18g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Enginar Sıyırmalı Deniz Börülcesi

Enginar Sıyırmalı Deniz Börülcesi

190 kcal 5g pro 12g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Yeşil Zeytin Kavurması

Yeşil Zeytin Kavurması

250 kcal 3g pro 11g karb 22g yağ
6 kişilik tarif
Rustik Poğaça Tarifi

Rustik Poğaça Tarifi

210 kcal 6g pro 24g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
İç Baklalı Havuçlu Pilav

İç Baklalı Havuçlu Pilav

280 kcal 6g pro 52g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Semizotlu Bulgur Salatası

Semizotlu Bulgur Salatası

180 kcal 6g pro 35g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Diken Ucu – Melocan – Kırçan Yoğurtlaması

Diken Ucu – Melocan – Kırçan Yoğurtlaması

180 kcal 5g pro 10g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Zeytinyağlı Havuçlu Taze İç Bakla Yemeği

Zeytinyağlı Havuçlu Taze İç Bakla Yemeği

200 kcal 6g pro 30g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Efsane Kakaolu Kek ve Kekten Dilim Pasta

Efsane Kakaolu Kek ve Kekten Dilim Pasta

250 kcal 4g pro 35g karb 10g yağ
6 kişilik tarif
Çiriş Otu Mücveri

Çiriş Otu Mücveri

250 kcal 12g pro 20g karb 14g yağ
4 kişilik tarif