Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1239 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Pudingli Muffin

Pudingli Muffin

220 kcal 3g pro 30g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Zeytinyağlı Sultani Bezelye

Zeytinyağlı Sultani Bezelye

150 kcal 5g pro 30g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Kalamar Yahni

Kalamar Yahni

220 kcal 28g pro 12g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Tiramisu

Dukan Tiramisu

145 kcal 5g pro 18g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Lorlu Kek

Lorlu Kek

220 kcal 5g pro 32g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği

Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği

180 kcal 6g pro 34g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Lahmacun

Dukan Lahmacun

200 kcal 25g pro 10g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

160 kcal 22g pro 12g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Nescafeli Puding (Dukan Tatlıları)

Nescafeli Puding (Dukan Tatlıları)

150 kcal 8g pro 25g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Kurabiyesi (Browni Kurabiye)

Dukan Kurabiyesi (Browni Kurabiye)

180 kcal 8g pro 18g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Zeytinli Simit

Zeytinli Simit

170 kcal 4g pro 26g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Peynirli Domates ve Dukan Kaçamaklarım

Fırında Peynirli Domates ve Dukan Kaçamaklarım

150 kcal 10g pro 8g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Kremalı Brokoli Çorbası

Kremalı Brokoli Çorbası

180 kcal 5g pro 18g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Mantarlı Bulgur Pilavı

Mantarlı Bulgur Pilavı

220 kcal 5g pro 40g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Kalamarlı Maskolin Salata

Kalamarlı Maskolin Salata

150 kcal 12g pro 10g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Pizzası

Dukan Pizzası

180 kcal 14g pro 15g karb 7g yağ
2 kişilik tarif
Dukan Ekmeği

Dukan Ekmeği

140 kcal 12g pro 5g karb 7g yağ
4 kişilik tarif