Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1078 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

160 kcal 22g pro 12g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Nescafeli Puding (Dukan Tatlıları)

Nescafeli Puding (Dukan Tatlıları)

150 kcal 8g pro 25g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Kurabiyesi (Browni Kurabiye)

Dukan Kurabiyesi (Browni Kurabiye)

180 kcal 8g pro 18g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Zeytinli Simit

Zeytinli Simit

170 kcal 4g pro 26g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Pratik Mantar Salatası

Pratik Mantar Salatası

120 kcal 3g pro 8g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Peynirli Domates ve Dukan Kaçamaklarım

Fırında Peynirli Domates ve Dukan Kaçamaklarım

150 kcal 10g pro 8g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Kremalı Brokoli Çorbası

Kremalı Brokoli Çorbası

180 kcal 5g pro 18g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Kalamarlı Maskolin Salata

Kalamarlı Maskolin Salata

150 kcal 12g pro 10g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Sandviç

Dukan Sandviç

120 kcal 10g pro 15g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Pizzası

Dukan Pizzası

180 kcal 14g pro 15g karb 7g yağ
2 kişilik tarif
Dukan Ekmeği

Dukan Ekmeği

140 kcal 12g pro 5g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Kereviz Püresi

Kereviz Püresi

150 kcal 6g pro 20g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Kabaklı Omlet

Kabaklı Omlet

200 kcal 12g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

Ekşi Mayalı Ekmek & Tartin Bread

200 kcal 7g pro 40g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Yulaf Kepeğinden Krep – (Akıtma) Yulaf Kepeği Galetası

Yulaf Kepeğinden Krep – (Akıtma) Yulaf Kepeği Galetası

120 kcal 6g pro 20g karb 3g yağ
4 kişilik tarif
Atak Evresi Tarifleri: Piliç Sufle

Atak Evresi Tarifleri: Piliç Sufle

160 kcal 25g pro 8g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Ciabatta Ekmeği

Ciabatta Ekmeği

200 kcal 6g pro 40g karb 1g yağ
4 kişilik tarif