Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1214 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Fırında Çıtır Brokoli

Fırında Çıtır Brokoli

285 kcal 16g pro 14g karb 20g yağ
4 kişilik tarif
Ballı Tahinli Patlıcan Mezesi

Ballı Tahinli Patlıcan Mezesi

360 kcal 13g pro 24g karb 25g yağ
4 kişilik tarif
Pırasalı Ispanaklı Çıtır Börek (Baklava Yufkasından)

Pırasalı Ispanaklı Çıtır Börek (Baklava Yufkasından)

350 kcal 12g pro 30g karb 20g yağ
6 kişilik tarif
Fırında Pratik Tavuk Kebabı

Fırında Pratik Tavuk Kebabı

250 kcal 30g pro 10g karb 12g yağ
5 kişilik tarif
Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği

Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği

320 kcal 18g pro 60g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Avokadolu Poşe Yumurta Tost

Avokadolu Poşe Yumurta Tost

350 kcal 12g pro 30g karb 20g yağ
2 kişilik tarif
Annem Usulü Etli Biber Dolması

Annem Usulü Etli Biber Dolması

278 kcal 14g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Beyaz Peynirli Ispanaklı Gül Böreği

Beyaz Peynirli Ispanaklı Gül Böreği

250 kcal 6g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Çıtır Mantı

Çıtır Mantı

250 kcal 12g pro 35g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Çıtır Çıtır Tavuk Şinitzel Tarifi

Çıtır Çıtır Tavuk Şinitzel Tarifi

340 kcal 30g pro 32g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
En Lezzetli Avokado Salatası – Nohutlu Avokado Salatası

En Lezzetli Avokado Salatası – Nohutlu Avokado Salatası

350 kcal 15g pro 30g karb 22g yağ
2 kişilik tarif
Yeşil Mercimekli Karnıyarık

Yeşil Mercimekli Karnıyarık

350 kcal 12g pro 45g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Çıtır Paneli Tavuk

Çıtır Paneli Tavuk

320 kcal 30g pro 34g karb 10g yağ
6 kişilik tarif
Fırında Peynirli Kapya Biberi Dolması

Fırında Peynirli Kapya Biberi Dolması

280 kcal 12g pro 15g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Yoğurt Soslu Sebzeli Tavuk

Fırında Yoğurt Soslu Sebzeli Tavuk

320 kcal 30g pro 35g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Kaşarlı Köz Patlıcan Dolması

Kaşarlı Köz Patlıcan Dolması

250 kcal 10g pro 30g karb 12g yağ
2 kişilik tarif
Yeşil Mercimekli Semizotu Borani

Yeşil Mercimekli Semizotu Borani

250 kcal 15g pro 30g karb 10g yağ
4 kişilik tarif