Dukan Lahmacun
Merhabalar sevgili dostlar, Bugünlerde hala 62 kilodayım, bunun sebebinin de hafta sonu yaptığım ufak tefek kaçamaklar olduğunu biliyorum. Kalabalık olunca
Devamını Oku
atak evresi yemekleri
Fırında Tavuk Sarma
Merhabalar sevgili dostlar, Bugün Dukan Diyeti Atak evresinin 2. Günü geride kaldı. 2. Gün de en az ilki kadar rahat
Devamını Oku
Dukan Diyeti – Atak Evresi 1. Gün Menüm
Bu sabah erken uyandım ve her erken uyandığım sabah olduğu gibi canım kahvaltı etmek istemedi. Gerçi geç uyansam da en
Devamını Oku