Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1671 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Bazlama

Bazlama

180 kcal 5g pro 32g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Brokoli Çorbası (Havuçlu – Pırasalı)

Brokoli Çorbası (Havuçlu – Pırasalı)

150 kcal 4g pro 30g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Sütlaç

Fırında Sütlaç

200 kcal 8g pro 30g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Kızarmış Muz

Kızarmış Muz

250 kcal 2g pro 35g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Muzlu Cevizli Kek

Muzlu Cevizli Kek

230 kcal 3g pro 31g karb 11g yağ
4 kişilik tarif
Tahinli Kek (Tahinli & Kakaolu)

Tahinli Kek (Tahinli & Kakaolu)

200 kcal 4g pro 28g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Şalgamlı Bulgur Salatası

Şalgamlı Bulgur Salatası

150 kcal 4g pro 30g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Gonca Gül Böreği

Gonca Gül Böreği

250 kcal 8g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Tavuklu Yayla Çorbası

Tavuklu Yayla Çorbası

250 kcal 20g pro 30g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Süzme Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası

Süzme Yoğurtlu Havuçlu Ispanak Salatası

220 kcal 6g pro 15g karb 16g yağ
4 kişilik tarif
Pancarlı Humus

Pancarlı Humus

180 kcal 6g pro 22g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Elmalı Havuçlu Muffin

Elmalı Havuçlu Muffin

226 kcal 3g pro 29g karb 11g yağ
4 kişilik tarif
Kremalı Bal Kabağı Çorbası

Kremalı Bal Kabağı Çorbası

150 kcal 2g pro 15g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Elmalı Milföy Tart

Elmalı Milföy Tart

180 kcal 2g pro 24g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Patlıcan Silkme (Zeytinyağlı)

Patlıcan Silkme (Zeytinyağlı)

150 kcal 3g pro 18g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Mercimek Çorbası (Patatesli)

Mercimek Çorbası (Patatesli)

190 kcal 6g pro 35g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Tuzda Patates

Tuzda Patates

200 kcal 5g pro 30g karb 8g yağ
4 kişilik tarif