Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

673 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

160 kcal 22g pro 12g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Nescafeli Puding (Dukan Tatlıları)

Nescafeli Puding (Dukan Tatlıları)

150 kcal 8g pro 25g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Pratik Mantar Salatası

Pratik Mantar Salatası

120 kcal 3g pro 8g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Peynirli Domates ve Dukan Kaçamaklarım

Fırında Peynirli Domates ve Dukan Kaçamaklarım

150 kcal 10g pro 8g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Kalamarlı Maskolin Salata

Kalamarlı Maskolin Salata

150 kcal 12g pro 10g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Sandviç

Dukan Sandviç

120 kcal 10g pro 15g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Dukan Ekmeği

Dukan Ekmeği

140 kcal 12g pro 5g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Kereviz Püresi

Kereviz Püresi

150 kcal 6g pro 20g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Yulaf Kepeğinden Krep – (Akıtma) Yulaf Kepeği Galetası

Yulaf Kepeğinden Krep – (Akıtma) Yulaf Kepeği Galetası

120 kcal 6g pro 20g karb 3g yağ
4 kişilik tarif
Atak Evresi Tarifleri: Piliç Sufle

Atak Evresi Tarifleri: Piliç Sufle

160 kcal 25g pro 8g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Evde Yoğurt Nasıl Mayalanır?

Evde Yoğurt Nasıl Mayalanır?

150 kcal 8g pro 10g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Kakaolu Fındıklı Un Kurabiyesi

Kakaolu Fındıklı Un Kurabiyesi

114 kcal 2g pro 15g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Ev Yapımı Grissini (Ekmek Çubukları)

Ev Yapımı Grissini (Ekmek Çubukları)

120 kcal 3g pro 20g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Evde Ekşi Maya Yapımı – 5.Gün

Evde Ekşi Maya Yapımı – 5.Gün

116 kcal 3g pro 24g karb 0.5g yağ
4 kişilik tarif
Evde Ekşi Maya Yapımı – 4.Gün

Evde Ekşi Maya Yapımı – 4.Gün

126 kcal 4g pro 25g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Vinegret Sos (Salata Sosu)

Vinegret Sos (Salata Sosu)

110 kcal 1g pro 3g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Zeytinyağlı Şeker Pancarı

Zeytinyağlı Şeker Pancarı

110 kcal 3g pro 24g karb 3g yağ
4 kişilik tarif