Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

839 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Fırında Çıtır Brokoli

Fırında Çıtır Brokoli

285 kcal 16g pro 14g karb 20g yağ
4 kişilik tarif
Mısır Gevreğinden Kozalak Tatlısı

Mısır Gevreğinden Kozalak Tatlısı

430 kcal 8g pro 49g karb 24g yağ
6 kişilik tarif
Ballı Tahinli Patlıcan Mezesi

Ballı Tahinli Patlıcan Mezesi

360 kcal 13g pro 24g karb 25g yağ
4 kişilik tarif
Pırasalı Ispanaklı Çıtır Börek (Baklava Yufkasından)

Pırasalı Ispanaklı Çıtır Börek (Baklava Yufkasından)

350 kcal 12g pro 30g karb 20g yağ
6 kişilik tarif
Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği

Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği

320 kcal 18g pro 60g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Avokadolu Poşe Yumurta Tost

Avokadolu Poşe Yumurta Tost

350 kcal 12g pro 30g karb 20g yağ
2 kişilik tarif
Çıtır Çıtır Tavuk Şinitzel Tarifi

Çıtır Çıtır Tavuk Şinitzel Tarifi

340 kcal 30g pro 32g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
En Lezzetli Avokado Salatası – Nohutlu Avokado Salatası

En Lezzetli Avokado Salatası – Nohutlu Avokado Salatası

350 kcal 15g pro 30g karb 22g yağ
2 kişilik tarif
Yeşil Mercimekli Karnıyarık

Yeşil Mercimekli Karnıyarık

350 kcal 12g pro 45g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Çıtır Paneli Tavuk

Çıtır Paneli Tavuk

320 kcal 30g pro 34g karb 10g yağ
6 kişilik tarif
Fırında Yoğurt Soslu Sebzeli Tavuk

Fırında Yoğurt Soslu Sebzeli Tavuk

320 kcal 30g pro 35g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Domates Soslu Bamya Kızartması

Domates Soslu Bamya Kızartması

300 kcal 12g pro 40g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Domatesli Bezelyeli Pilav

Domatesli Bezelyeli Pilav

290 kcal 6g pro 56g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Köz Patlıcan Kızatması – Patlıcan Şnitzel

Köz Patlıcan Kızatması – Patlıcan Şnitzel

417 kcal 10g pro 45g karb 22g yağ
3 kişilik tarif
Köz Biber Ezmesi

Köz Biber Ezmesi

300 kcal 4g pro 15g karb 25g yağ
6 kişilik tarif
Ballı Susamlı Saganaki

Ballı Susamlı Saganaki

330 kcal 15g pro 30g karb 20g yağ
4 kişilik tarif
El Açması Otlu Milas Böreği -Tepsi Böreği

El Açması Otlu Milas Böreği -Tepsi Böreği

450 kcal 12g pro 45g karb 24g yağ
10 kişilik tarif