Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

935 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Lokanta Usulü Ezogelin Çorbası

Lokanta Usulü Ezogelin Çorbası

120 kcal 5g pro 20g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Düdüklüde Lokanta Usulü Mercimek Çorbası 

Düdüklüde Lokanta Usulü Mercimek Çorbası 

180 kcal 9g pro 28g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

150 kcal 6g pro 15g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Sütlü Biber Kavurması

Sütlü Biber Kavurması

150 kcal 4g pro 10g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Meksika Fasülyesi Salatası

Yoğurtlu Meksika Fasülyesi Salatası

150 kcal 8g pro 25g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Köz Kabak Mezesi

Yoğurtlu Köz Kabak Mezesi

120 kcal 5g pro 9g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Sütlü Limonata

Sütlü Limonata

110 kcal 6g pro 15g karb 3g yağ
2 kişilik tarif
Fesleğenli Girit Ezme Tarifi

Fesleğenli Girit Ezme Tarifi

180 kcal 4g pro 5g karb 16g yağ
4 kişilik tarif
Nohut Ezme – Nohutlama

Nohut Ezme – Nohutlama

150 kcal 6g pro 20g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Havuçlu Taze Börülce

Havuçlu Taze Börülce

120 kcal 3g pro 18g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Deniz Börülceli Çanak Enginar

Deniz Börülceli Çanak Enginar

150 kcal 3g pro 12g karb 11g yağ
4 kişilik tarif
Taze Otlu Kabak Tava

Taze Otlu Kabak Tava

150 kcal 5g pro 8g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Pratik bir yaz yemeği: Kabak Kalye

Pratik bir yaz yemeği: Kabak Kalye

150 kcal 3g pro 30g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Dolmalık Biber Közleme

Dolmalık Biber Közleme

120 kcal 3g pro 10g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Zeytinyağlı Brüksel Lahanası

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası

120 kcal 3g pro 15g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Semizotlu Patates Salatası Tarifi

Semizotlu Patates Salatası Tarifi

150 kcal 4g pro 20g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Lezzetli Bir Alternatif: Pancar Sapı Kavurması

Lezzetli Bir Alternatif: Pancar Sapı Kavurması

120 kcal 3g pro 12g karb 7g yağ
4 kişilik tarif