Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1271 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kendi Kasesinde Kabak Tatlısı (Butternut)

Kendi Kasesinde Kabak Tatlısı (Butternut)

210 kcal 3g pro 40g karb 4g yağ
2 kişilik tarif
Nohutlu Ispanak Yemeği

Nohutlu Ispanak Yemeği

180 kcal 6g pro 28g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Elmalı Limonluk Kurabiyesi

Elmalı Limonluk Kurabiyesi

160 kcal 2g pro 23g karb 7g yağ
8 kişilik tarif
Mor Lahana Turşusu

Mor Lahana Turşusu

160 kcal 1g pro 8g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
Peynirli Maydanozlu Pratik Pişi – Lalanga

Peynirli Maydanozlu Pratik Pişi – Lalanga

180 kcal 7g pro 15g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Tahinli Pancar Mezesi

Tahinli Pancar Mezesi

180 kcal 6g pro 10g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
Sarımsaklı Domates Peynir Ekmek

Sarımsaklı Domates Peynir Ekmek

220 kcal 8g pro 30g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Biber Tatarı – Kuru Biber Mezesi

Biber Tatarı – Kuru Biber Mezesi

220 kcal 5g pro 10g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Tek Tencere Domasteli Arpa Şehriye

Tek Tencere Domasteli Arpa Şehriye

220 kcal 7g pro 40g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Domates Carpaccio

Domates Carpaccio

150 kcal 5g pro 10g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Koruklu Bamya (İri Bamya)

Koruklu Bamya (İri Bamya)

150 kcal 5g pro 24g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Lorlu Domates Bombası – Gömme Domates

Lorlu Domates Bombası – Gömme Domates

150 kcal 8g pro 10g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Kuru Bakla Piyazı

Kuru Bakla Piyazı

200 kcal 10g pro 30g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Kötekli Salatalık Salatası – Asya Usulü Salatalık

Kötekli Salatalık Salatası – Asya Usulü Salatalık

150 kcal 2g pro 7g karb 13g yağ
4 kişilik tarif
Portobello Mantar Dolması (Kestane Mantarı)

Portobello Mantar Dolması (Kestane Mantarı)

220 kcal 10g pro 12g karb 14g yağ
2 kişilik tarif
Sirkeli Biber Kızartması

Sirkeli Biber Kızartması

150 kcal 2g pro 10g karb 12g yağ
6 kişilik tarif
Yeşil Domatesli Taze Börülce Salatası

Yeşil Domatesli Taze Börülce Salatası

150 kcal 5g pro 20g karb 7g yağ
4 kişilik tarif