Evdeki malzemeye göre ara!
1. Gün İftar Menüsü 2016 nasıl yapılır ? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası... Türk 1. gün iftar menüsü, iftar menüleri, iftar menüsü, iftar menüsü örnekleri, iftara misafir var, iftara ne pişirsem, ramazan menüsü, ramazan tarifleri, İftar Menüsü

1. Gün İftar Menüsü 2016

Yayın Tarihi: 06-06-2016
4 5 5 1

Merhabalar Sevgil Dostlar,

Her yıl olduğu gibi bu yıl da size birbirinden lezzetli ve pratik iftar sofraları kurabilmeniz için iftar menüler hazırladım.

Orucunuzu bir tane hurmayla açmak kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olacaktır. Uzun süren açlıktan sonra hızlıca yemek vücudunuzun dengesini bozabilir. Bu nedenle iftara bir porsiyon çorba (tercihen rahat sindirilebilen çorbalar; örneğin sebze çorbaları) ile başlayın ve ardından 15 dakika kadar kendinizi dinlendirin. Midenizi yormadan gün içinde almanız gereken besinleri alın; örneğin bir porsiyon karbonhidrat ( dört yemek kaşığı makarna ya da bir parça pide) ve yanında bir porsiyon protein (kırmızı ya da beyaz et). Karbonhidratı yeteri kadar almanız size enerji verecektir. Bunların haricinde sindirime yardımcı sebze yemekleri tüketmeye dikkat edin.

1. gün iftar menüsü

Bu yıl geçtiğimiz yıl olduğu gibi Ramazan boyunca Pakmaya’nın hazırladığı harika sepetler hediye edeceğim.

Yarışma duyurusu için instagram hesabımı takipte kalın :)

Sevgiler…

1.Gün İftar Menüsü

Terbiyeli Sebze Çorbası
Yufkalı Köfte
Pratik Kabak Yemeği
Kuru Cacık
Beze Pasta

Deftere Git Yorum Yap

Sizin İçin Seçtiklerimiz

Yeşil Biberli Dip Sos

Yeşil Biberli Dip Sos

Bebek Loru – Yoğurttan Lor Yapımı

Bebek Loru – Yoğurttan Lor Yapımı

Biberiyeli Domatesli İtalyan Ekmeği – Focaccia

Biberiyeli Domatesli İtalyan Ekmeği – Focaccia

Videolu Tarif
Fırında Tereyağlı Bütün Tavuk

Fırında Tereyağlı Bütün Tavuk

Fırında Taze Patetes ve Paprika

Fırında Taze Patetes ve Paprika

Kakaolu Bisküvi Topları

Kakaolu Bisküvi Topları

Konsantre Erik Suyu

Konsantre Erik Suyu

Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı

Akdeniz Salatası ve Baharatlı Zeytinyağı

Videolu Tarif
Un Helvası

Un Helvası

Vişne Kompostosu

Vişne Kompostosu

Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

Kıymalı Karnıbahar-Seyir Evresi Tarifleri

5 Yıldızlı Tarif
Mantar Salatası Tarifi

Mantar Salatası Tarifi

5 Yıldızlı Tarif
Uğur Böceği Sandviç

Uğur Böceği Sandviç

Yumurta-yı Hümayun

Yumurta-yı Hümayun

Videolu Tarif
Fırında Tereyağlı Taze Patates

Fırında Tereyağlı Taze Patates

Damla Çikolatalı Kurabiye – Starbucks Kurabiyesi

Damla Çikolatalı Kurabiye – Starbucks Kurabiyesi

Ev Yapımı Kakaolu Puding

Ev Yapımı Kakaolu Puding

Yeni Tarif
Kuru domatesli Cevizli Zeytin Salatası (Limonlu Labneli)

Kuru domatesli Cevizli Zeytin Salatası (Limonlu Labneli)

Kağıtta Levrek

Kağıtta Levrek

5 Yıldızlı Tarif
Balkabağı Mezesi

Balkabağı Mezesi

Çikolatalı Muzlu Çıtır Milföy Tatlısı

Çikolatalı Muzlu Çıtır Milföy Tatlısı

Pancarlı Kuskus Salatası

Pancarlı Kuskus Salatası

5 Yıldızlı Tarif
Kabaklı Yumurta

Kabaklı Yumurta

5 Yıldızlı Tarif
Fırınlanmış Yeşil Domates Salatası

Fırınlanmış Yeşil Domates Salatası

5 Yıldızlı Tarif
Evde Siyah Zeytin Nasıl Yapılır?

Evde Siyah Zeytin Nasıl Yapılır?

Mantar Sote Nasıl Yapılır?

Mantar Sote Nasıl Yapılır?

Düdüklüde Mısır Haşlama ve Püf Noktaları

Düdüklüde Mısır Haşlama ve Püf Noktaları

5 Yıldızlı Tarif
Amerikan Kurabiyesi – Chocolate Chip Cookie

Amerikan Kurabiyesi – Chocolate Chip Cookie

Dondurmalı Kokteyl – Milkyberry

Dondurmalı Kokteyl – Milkyberry

5 Yıldızlı Tarif
Mantarlı Bulgur Pilavı

Mantarlı Bulgur Pilavı

İrmikli Havuç Dilimli Baklava

İrmikli Havuç Dilimli Baklava

5 Yıldızlı Tarif
Fırında Kuru Domatesli Zeytinli Beyaz Peynir

Fırında Kuru Domatesli Zeytinli Beyaz Peynir

5 Yıldızlı Tarif
Ekşi Mayalı Kraker

Ekşi Mayalı Kraker

Tava Böreği

Tava Böreği

5 Yıldızlı Tarif
Peynirli Patlıcan Ruloları

Peynirli Patlıcan Ruloları

Kefirli Pankek

Kefirli Pankek

Çam Ağacı Kanepe

Çam Ağacı Kanepe

5 Yıldızlı Tarif
Fırında Waffle

Fırında Waffle

Fırında Somon

Fırında Somon

Simit Pizza – Fırında Peynirli Simit

Simit Pizza – Fırında Peynirli Simit

Hızlı Menü

Mail Abonemiz Olun +

Yeni tarif ve duyurulardan anında haberdar olun!

Defterimdeki Tarifler +
Defteriniz bom boş :( Tariflerin altındaki butondan beğendiğiniz tarifleri defterinize ekleyerek saklayabilirsiniz :)
Yorumlar (0) +

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Son Gezdiğiniz 5 Tarif +
  • Henüz tarif gezmediniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Nilay Tulum

Daha fazla tarif için aşağı kaydırın