Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1493 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Ekşili Bulgur Köftesi

Ekşili Bulgur Köftesi

220 kcal 8g pro 30g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Brokolili Omlet

Brokolili Omlet

210 kcal 14g pro 6g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Donmuş Şeftali Tatlısı

Donmuş Şeftali Tatlısı

210 kcal 6g pro 30g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Demleme Makarna – Domatesli Yaz Makarnası

Demleme Makarna – Domatesli Yaz Makarnası

320 kcal 10g pro 48g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Corn Dog Tarifi (Kaşar Peynirli)

Corn Dog Tarifi (Kaşar Peynirli)

300 kcal 10g pro 35g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Domatesli Milföy Tart

Domatesli Milföy Tart

230 kcal 8g pro 22g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
Karışık Sebzeli Yoğurtlama

Karışık Sebzeli Yoğurtlama

250 kcal 8g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Kahvaltılık Cevizli Peynirli Ezmesi

Kahvaltılık Cevizli Peynirli Ezmesi

210 kcal 8g pro 6g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Nohutlu Fırın Patlıcan

Nohutlu Fırın Patlıcan

250 kcal 10g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Enginar Soslu Körpe Kuşkonmazlı Makarna

Enginar Soslu Körpe Kuşkonmazlı Makarna

350 kcal 12g pro 70g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Karamelize Soğanlı Enginar Tarifi

Karamelize Soğanlı Enginar Tarifi

210 kcal 4g pro 22g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Fırında Sebzeli Tava Kebabı

Fırında Sebzeli Tava Kebabı

290 kcal 20g pro 35g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Pratik Köfteli İslim Kebabı

Pratik Köfteli İslim Kebabı

300 kcal 15g pro 25g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Pırasalı Köfte

Pırasalı Köfte

350 kcal 20g pro 25g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Dondurmalı Fıstıklı irmik Helvası

Dondurmalı Fıstıklı irmik Helvası

260 kcal 6g pro 30g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
Pratik Ali Nazik

Pratik Ali Nazik

350 kcal 18g pro 30g karb 20g yağ
4 kişilik tarif
Çullama Köfte

Çullama Köfte

280 kcal 12g pro 36g karb 12g yağ
4 kişilik tarif