Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1239 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Sebze Graten

Sebze Graten

210 kcal 9g pro 31g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
2 Yufkadan Kolay Tava Böreği

2 Yufkadan Kolay Tava Böreği

200 kcal 8g pro 25g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Havuçlu Brokoli Çorbası

Havuçlu Brokoli Çorbası

150 kcal 3g pro 22g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Yumurtalı Şakşuka

Yumurtalı Şakşuka

210 kcal 14g pro 14g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Düdüklüde Lokanta Usulü Mercimek Çorbası 

Düdüklüde Lokanta Usulü Mercimek Çorbası 

180 kcal 9g pro 28g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
KFC Ekmeği – KFC Biscuits Tarifi

KFC Ekmeği – KFC Biscuits Tarifi

210 kcal 4g pro 25g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

150 kcal 6g pro 15g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Sütlü Biber Kavurması

Sütlü Biber Kavurması

150 kcal 4g pro 10g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Ekşili Bulgur Köftesi

Ekşili Bulgur Köftesi

220 kcal 8g pro 30g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Brokolili Omlet

Brokolili Omlet

210 kcal 14g pro 6g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Meksika Fasülyesi Salatası

Yoğurtlu Meksika Fasülyesi Salatası

150 kcal 8g pro 25g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Fesleğenli Girit Ezme Tarifi

Fesleğenli Girit Ezme Tarifi

180 kcal 4g pro 5g karb 16g yağ
4 kişilik tarif
Donmuş Şeftali Tatlısı

Donmuş Şeftali Tatlısı

210 kcal 6g pro 30g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Nohut Ezme – Nohutlama

Nohut Ezme – Nohutlama

150 kcal 6g pro 20g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Teretür – Marul Tarator

Teretür – Marul Tarator

200 kcal 6g pro 10g karb 15g yağ
4 kişilik tarif
Kahvaltılık Cevizli Peynirli Ezmesi

Kahvaltılık Cevizli Peynirli Ezmesi

210 kcal 8g pro 6g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Deniz Börülceli Çanak Enginar

Deniz Börülceli Çanak Enginar

150 kcal 3g pro 12g karb 11g yağ
4 kişilik tarif