Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1330 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Karışık Sebzeli Yoğurtlama

Karışık Sebzeli Yoğurtlama

250 kcal 8g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Kahvaltılık Cevizli Peynirli Ezmesi

Kahvaltılık Cevizli Peynirli Ezmesi

210 kcal 8g pro 6g karb 18g yağ
4 kişilik tarif
Nohutlu Fırın Patlıcan

Nohutlu Fırın Patlıcan

250 kcal 10g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Yazın Favori Lezzeti: Taze Fasülye Salatası

Yazın Favori Lezzeti: Taze Fasülye Salatası

200 kcal 4g pro 15g karb 16g yağ
4 kişilik tarif
Hamuru Patatesli Pamuk Poğaça

Hamuru Patatesli Pamuk Poğaça

181 kcal 3g pro 18g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Sultani (Yaprak) Bezelye Tavası 

Sultani (Yaprak) Bezelye Tavası 

180 kcal 3g pro 20g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Sıvıyağlı En Kolay Poğaça

Sıvıyağlı En Kolay Poğaça

180 kcal 4g pro 22g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Çıtır Nohutlu Ispanak Borani

Çıtır Nohutlu Ispanak Borani

200 kcal 8g pro 25g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Karamelize Soğanlı Enginar Tarifi

Karamelize Soğanlı Enginar Tarifi

210 kcal 4g pro 22g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Sodalı Kek Tarifi

Sodalı Kek Tarifi

200 kcal 4g pro 30g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Tam Ölçülü Tereyağlı İrmik Helvası

Tam Ölçülü Tereyağlı İrmik Helvası

250 kcal 4g pro 30g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
Fıstık Ezmeli Damla Çikolatalı Dilim Kurabiye

Fıstık Ezmeli Damla Çikolatalı Dilim Kurabiye

200 kcal 3g pro 27g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Patatesli Zerdeçallı Mini Börek

Patatesli Zerdeçallı Mini Börek

250 kcal 6g pro 30g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Sarımsaklı Pratik Tava Ekmeği – Sarımsaklı Naan Ekmeği

Sarımsaklı Pratik Tava Ekmeği – Sarımsaklı Naan Ekmeği

220 kcal 6g pro 30g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Fırınlanmış Balkabağı Çorbası

Fırınlanmış Balkabağı Çorbası

180 kcal 3g pro 22g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Çikolatalı Muzlu Çıtır Milföy Tatlısı

Çikolatalı Muzlu Çıtır Milföy Tatlısı

180 kcal 2g pro 25g karb 8g yağ
5 kişilik tarif
Unsuz Kırmızı Mercimek Keki – Mercimek Ekmeği

Unsuz Kırmızı Mercimek Keki – Mercimek Ekmeği

240 kcal 8g pro 20g karb 15g yağ
4 kişilik tarif