Besin Değerine Göre Tarif Arama

Kişi başı maksimum değer girin. Boş bıraktığınız alanlar filtrelenmez.

kcal
maks. 1050 kcal
g
maks. 120 g
g
maks. 65 g
g
maks. 82 g
g
maks. 18 g
Sıfırla

1076 tarif bulundu (kişi başı değerler)

Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Kaloriye Göre Karbonhidrata Göre Proteine Göre Yağa Göre Lif'e Göre
Mısır Unlu Taze Soğan Tava

Mısır Unlu Taze Soğan Tava

180 kcal 5g pro 28g karb 6g yağ
4 kişilik tarif
Tam Ölçülü Fırın Sütlaç 

Tam Ölçülü Fırın Sütlaç 

192 kcal 6g pro 33g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Tahinli Cevizli Kurabiye

Tahinli Cevizli Kurabiye

200 kcal 5g pro 28g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
Peynirli Brokoli Ezme Tarifi 

Peynirli Brokoli Ezme Tarifi 

200 kcal 12g pro 10g karb 14g yağ
4 kişilik tarif
Köz Patlıcanlı Atom

Köz Patlıcanlı Atom

120 kcal 2g pro 8g karb 9g yağ
4 kişilik tarif
15 dakikada Ayva Tatlısı

15 dakikada Ayva Tatlısı

150 kcal 2g pro 35g karb 1g yağ
4 kişilik tarif
Bakla Yaprağı Salatası

Bakla Yaprağı Salatası

150 kcal 3g pro 10g karb 12g yağ
4 kişilik tarif
Kremalı Limon Tatlısı

Kremalı Limon Tatlısı

150 kcal 1g pro 18g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
2 Yufkadan Kolay Tava Böreği

2 Yufkadan Kolay Tava Böreği

200 kcal 8g pro 25g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Havuçlu Brokoli Çorbası

Havuçlu Brokoli Çorbası

150 kcal 3g pro 22g karb 7g yağ
4 kişilik tarif
Lokanta Usulü Ezogelin Çorbası

Lokanta Usulü Ezogelin Çorbası

120 kcal 5g pro 20g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Düdüklüde Lokanta Usulü Mercimek Çorbası 

Düdüklüde Lokanta Usulü Mercimek Çorbası 

180 kcal 9g pro 28g karb 5g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

Yoğurtlu Lahana Salatası – Coleslaw Salatası

150 kcal 6g pro 15g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Sütlü Biber Kavurması

Sütlü Biber Kavurması

150 kcal 4g pro 10g karb 10g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Meksika Fasülyesi Salatası

Yoğurtlu Meksika Fasülyesi Salatası

150 kcal 8g pro 25g karb 4g yağ
4 kişilik tarif
Yoğurtlu Köz Kabak Mezesi

Yoğurtlu Köz Kabak Mezesi

120 kcal 5g pro 9g karb 8g yağ
4 kişilik tarif
Fesleğenli Girit Ezme Tarifi

Fesleğenli Girit Ezme Tarifi

180 kcal 4g pro 5g karb 16g yağ
4 kişilik tarif