Zeytinyağlı Ispanak Kökü
Hilal Hanımın ellerine saÄŸlık oldukça paydalı bir tarif göndermiÅŸ bizlere, hem vitaminli hemde oldukça akıllıca. Ellerinize emeÄŸinize saÄŸlık… Â
Birçok insan ıspanak pişirdiğinde köklerini çok topraklı olması sebebiyle atar. Halbuki ıspanağın en vitaminli yeridir kökler. Üstelik lifli olmasından dolayı bağırsaklar için çok da faydalıdır. Deneyin! ;)
Malzemeler:
Yarım kg ıspanağın ayıklanmış kökleri
1 adet orta boy soÄŸan
1 yemek kaşığı kırıklı pirinç
2 adet kesme ÅŸeker
1 çay kaşığı tuz
1 ufak domates
5 yemek kaşığı saf zeytinyağı
2 su bardağı su
Yapılış
Zeytinyağımız tencereye konur üzerine yemeklik ince doğranmış soğanlarımız ilave edilir. Pembeleşinceye kadar kavrulur. Pirinç tuz, şeker ve kabuğu soyulmuş küçük doğranmış domateslerde ilave edilir biraz daha kavrulur. Yıkanmış ıspanak köklerimizde konur ve suyumuz ilave edilerek pirinçler pişene kadar pişirilir. Soğuk ve limonla servis yapılır.
Dondurmalı Tiramisu
Dondurmalı Mozaik Pasta
Kolalı Smoothie
Cevizli Kurabiye
Dondurmalı Yassı Kadayıf
Kaş Nasıl Alınır?
Hangi Allık Nasıl Sürülür?
Dr. Emre Çiçek ile 3 Seans Kavitasyon
Suna Dumankaya ile Mucize Formüller
Oje Sürmek Bir Bağımlılıktır!
