Tibetin Gençlik Pınarı 5 Hareket yazısına yapılan yorumlar

Yazar: ŞEVKET

ŞEVKET — Sun, 05 Feb 2012 14:16:47 +0000

Vallahi bende 2 gündür deniyorum.IBS’ye çare olması için ararken kitap ile ilgili bilgi edindim ve kitabı aldım.Faydasını bekliyorum.

Yazar: Aysel KIZIL

Aysel KIZIL — Mon, 09 Jan 2012 17:12:33 +0000

Merhaba.Ben bu hareketleri uzun zamandır düzenli olarak yapıyorum.Çok faydasın gördüm.Tüm vucudumun cildinde gözle görülür bir pürüzsüzlük oldu.Saçlarında ana rengine dönmeye başladı.Şimdi yeni gelişecek olan yenilenmeleri heyecanla bekliyorum.Herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Yazar: berke

berke — Sun, 25 Dec 2011 17:53:12 +0000

1 ayda 5 kilo verdim.akşam yemek yemedim.

Yazar: gül

gül — Thu, 08 Sep 2011 11:24:06 +0000

Nefes kontrolünün önemli bir rolü var,bunlar ayarlanmaz ise zararlı olabilir diye biliyorum..

Yazar: Alparslan

Alparslan — Fri, 10 Jun 2011 11:43:44 +0000

Merhaba Nilay Hanım;ben yaklaşık 2 yıldır yapıyorum bu 5 hareketi ancak arada sayısını 10′la sınırladığım da oldu birkaç hafta,sonra tekrar sayıyı 10′dan kademeli olarak 21′e çıkardım,bunun zararı var mı? Bir de bu 5 hareketten sonra mekik,şınav çekmenin zararı olur mu? İyi ki varsınız,teşekkür ederim!