Meyveler ve Kalorileri yazısına yapılan yorumlar http://mutfaksirlari.com Nilay Tulum' un mutfağından çıkan ve kendi stüdyosunda fotoğrafladığı binlerce yemek tarifinin olduğu blog. Mon, 21 May 2012 10:20:07 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Yazar: sena http://mutfaksirlari.com/pratik-bilgiler/meyveler-ve-kalorileri/comment-page-1#comment-53347 sena Tue, 08 May 2012 13:24:47 +0000 http://www.mutfaksirlari.com/index.php/meyveler-ve-kalorileri/#comment-53347 Arkadaşlar ilk önce size söyle söyliyeyimBit tabak hurma yani bir avuc 500 kalori civarında :(günde 1 veya 2 tane yenmesi sağlık açısından iyi.Ayrıca günde 8 bardak su içilirse kilo verme çok daha kolaylaşır.Muzu haftada bir tüketmeye çalısın çünkü muz ferçekten çok kolarili ve bu direk kiloya dönüşebilir.weee çikolatalı dondurmalardan uzak durun... yaz geldi serinlemek için sade dondurmalar yiyin.eğer evdeyseniz. dondurmanın çikolatısını bir kaba koyup başka birine verebilirsiniz.ayrıca üstlerde biri yazmış günde 15 km çok fazla. vücudu aniden o kadar yormaya gerek yok.günde 2 kilometre tempolu yürürseniz harika olur.ayrıca bisiklet sürün ve yazın yüzme kurslarına gidin.çünkü yüzme en çok kalori verdiren bir spor.bisiklete binme de 30 dk sı 300 kalori :)bunları yapın bakın 1 ay sonra 5 kg vermişşiniz.bende oldu :) Arkadaşlar ilk önce size söyle söyliyeyimBit tabak hurma yani bir avuc 500 kalori civarında :(günde 1 veya 2 tane yenmesi sağlık açısından iyi.Ayrıca günde 8 bardak su içilirse kilo verme çok daha kolaylaşır.Muzu haftada bir tüketmeye çalısın çünkü muz ferçekten çok kolarili ve bu direk kiloya dönüşebilir.weee çikolatalı dondurmalardan uzak durun… yaz geldi serinlemek için sade dondurmalar yiyin.eğer evdeyseniz. dondurmanın çikolatısını bir kaba koyup başka birine verebilirsiniz.ayrıca üstlerde biri yazmış günde 15 km çok fazla. vücudu aniden o kadar yormaya gerek yok.günde 2 kilometre tempolu yürürseniz harika olur.ayrıca bisiklet sürün ve yazın yüzme kurslarına gidin.çünkü yüzme en çok kalori verdiren bir spor.bisiklete binme de 30 dk sı 300 kalori :)bunları yapın bakın 1 ay sonra 5 kg vermişşiniz.bende oldu :)

]]> Yazar: ali http://mutfaksirlari.com/pratik-bilgiler/meyveler-ve-kalorileri/comment-page-1#comment-52644 ali Sat, 28 Apr 2012 18:00:31 +0000 http://www.mutfaksirlari.com/index.php/meyveler-ve-kalorileri/#comment-52644 Selam, bugün spor amaçlı 15 km yol yürüdüm. Kısacası kardio yaptım. Ananas yedim yağ yakıcı özelliğini duymuştum. eve gelip araştırmaya başladım ve şunu anladım :) Tüm meyvelerden ölçülü bir şekilde günde 2 öğün sabah ve akşam olmak üzere yenilse demekki neredeyse hiç hasta olmayacağız. sağlıklı yaşam için sigara alkol ve diğer kimyasal maddelerden uzak durmak gerekli düzenli beslenme meyve yeme spor yapma ve en önemliside düzenli uyku ile beraberinde spor yapmak muhteşem bir yaşamı getirir. yaş 26 ama geçte olsa bilinçlenip dikkat ediyoruz artık. aslında pek geç te değil fakat mutlaka meyve yemekte fayda varmış. meyve yemeyi hiç sevmeyen birisi olarak samimi yorumum bu şekildedir. bundan sonra kullandığım tek zararlı olan sigarayıda azaltıp spor + meyveye vereceğim ve uyku düzenimide düzeltmemde fayda var. tuz un şeker ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Selam,

bugün spor amaçlı 15 km yol yürüdüm. Kısacası kardio yaptım. Ananas yedim yağ yakıcı özelliğini duymuştum. eve gelip araştırmaya başladım ve şunu anladım :)

Tüm meyvelerden ölçülü bir şekilde günde 2 öğün sabah ve akşam olmak üzere yenilse demekki neredeyse hiç hasta olmayacağız.

sağlıklı yaşam için sigara alkol ve diğer kimyasal maddelerden uzak durmak gerekli düzenli beslenme meyve yeme spor yapma ve en önemliside düzenli uyku ile beraberinde spor yapmak muhteşem bir yaşamı getirir.

yaş 26 ama geçte olsa bilinçlenip dikkat ediyoruz artık. aslında pek geç te değil fakat mutlaka meyve yemekte fayda varmış. meyve yemeyi hiç sevmeyen birisi olarak samimi yorumum bu şekildedir. bundan sonra kullandığım tek zararlı olan sigarayıda azaltıp spor + meyveye vereceğim ve uyku düzenimide düzeltmemde fayda var. tuz un şeker ve yağlı yiyeceklerden uzak durun.

]]> Yazar: dılber http://mutfaksirlari.com/pratik-bilgiler/meyveler-ve-kalorileri/comment-page-1#comment-47843 dılber Tue, 24 Jan 2012 18:10:20 +0000 http://www.mutfaksirlari.com/index.php/meyveler-ve-kalorileri/#comment-47843 cok ama cok sevdım bu sıteyı cok ama cok sevdım bu sıteyı

]]> Yazar: Mehmet http://mutfaksirlari.com/pratik-bilgiler/meyveler-ve-kalorileri/comment-page-1#comment-44579 Mehmet Tue, 13 Dec 2011 20:39:32 +0000 http://www.mutfaksirlari.com/index.php/meyveler-ve-kalorileri/#comment-44579 Merhaba, Amme (Hurma) ile ilgili bilgi bulamiyorum :/ kac kalori mesela.tesekkurler Merhaba, Amme (Hurma) ile ilgili bilgi bulamiyorum :/ kac kalori mesela.tesekkurler

]]> Yazar: turkan http://mutfaksirlari.com/pratik-bilgiler/meyveler-ve-kalorileri/comment-page-1#comment-39224 turkan Fri, 12 Aug 2011 17:57:44 +0000 http://www.mutfaksirlari.com/index.php/meyveler-ve-kalorileri/#comment-39224 bu yazilanlar kesinlikle cok dogru faydali olmakla birlikte tabi... sabah ac karnina kahvalti olarak 3 dilim karpuz bir dilim beyaz peynir ve 1 dilim kepek ekmegi esliginde bir bardak dolusu tarcinli ve limonlu su diyet kahvalti ve gune iyi baslamak icin enfes oluyor tavsiye ediyorum bu yazilanlar kesinlikle cok dogru faydali olmakla birlikte tabi…
sabah ac karnina kahvalti olarak 3 dilim karpuz bir dilim beyaz peynir ve 1 dilim kepek ekmegi esliginde bir bardak dolusu tarcinli ve limonlu su diyet kahvalti ve gune iyi baslamak icin enfes oluyor tavsiye ediyorum

]]>