Yazar: m kemal yılmaz

m kemal yılmaz — Sun, 21 Aug 2011 02:24:44 +0000

Beynimiz, hayatımızda mutsuzluğa neden olan koşullar varken (örn: depresyon, stres, gelecek endişesi, geçim sıkıntısı) metabolik faaliyetleri yeniden düzenleyerek fizyolojimizi koruma moduna geçiriyor ve aynı beslenme rejimi ve enerji tüketimine rağmen kilo almamızı sağlıyor. Bu, onbillerce yıllık insanlık tarihi boyunca neslin tükenmesini önleyen bir vücut fonksiyonu. Bu fonksiyon, tarih boyunca benzeri görülmemiş bir gıda bolluğu ve çeşitliliği yaşadığımız bu çağda, süper rafine, yüksek kalorili ve sonsuz lezzetteki endüstriyel ürünlerin süpermarket raflarından ve tv reklamlarından yaptığı hücumla birleşince kitlesel obeziteye neden oluyor. Böylece sarf edilen kaloriyi artırmak ya da alınan kaloriyi azaltmak ideal kiloyu korumaya yetmiyor, gelecek endişesini ve iş hayatından gelen stresi bir kenara bırakıp, beslenme dışındaki faaliyetlerden elde ettiğimiz yüksek endorfin düzeyini koruyabilmemiz gerekiyor. Bu da ancak düşünce ve duygularımızı kontrol altında tutabilmekle mümkün. Aynı beslenme ve enerji harcama şartları altında kilo almaya başladıysanız, farkında olun ki stres veya endişeden dolayı vücudunuz depolama moduna geçmiş durumda.

Yazar: MÜLVER

MÜLVER — Thu, 14 May 2009 20:05:20 +0000

BU TARİFLER HARİKA AMA ŞU KALORİ YAKMA KONUSU HEMDEÇATIIIR ÇATIRRRR İŞTE BU ÇOK ZOR AMA DENEYECEĞİM

Yazar: tubik

tubik — Sat, 17 Jan 2009 14:18:13 +0000

çok tşk ederim süper fikirler saygı duydum

Yazar: Yusuf

Yusuf — Sun, 31 Aug 2008 14:29:50 +0000

Yukarıdaki önerilerin %60′ının pek bilimsel olduğunu sanmıyorum. Ama sizin tariflere bayıldım :)

Yazar: melek gökduman

melek gökduman — Tue, 22 Jul 2008 12:13:51 +0000

hazırlamış olduğunuz site bir harika ellerinize sağlık.çok güzel olmuş

Kalori yakalım hemde çatır çatır… yazısına yapılan yorumlar

Yazar: m kemal yılmaz

Yazar: MÜLVER

Yazar: tubik

Yazar: Yusuf

Yazar: melek gökduman