Yardım I Yemek Blogunu Şimdi Aç!

‘Diyet Tarifler’

  • 5
    Pratik Mantar Salatası
    Merhaba sevgili dostlar, Son günlerde sizden öyle güzel öyle beni anlayan e-mailler geliyor ki mutluluktan ağlamak istiyorum. Benimle aynı şeyleri yaşayan, aynı basamaklardan tırmanmaya hazırlanan kadınlarla iletişime geçmek bloğumun en güzel yanı. Umarım bu bağımız ve sevgimiz hiç kopmaz, birbirimizi hiç tanımamış belki de tanışamayacak olsak...
  • 31
    Fırında Peynirli Domates ve Dukan Kaçamaklarım
    BaÅŸlıkta kaçamak yazıyor ama aslında konumuz kaçamamak. Çünkü insan kendinden kaçamaz deÄŸil mi sevgili diyet arkadaÅŸlarım. Evet hadi diyelim kaçtınız ama tartıda gerçekle yüz yüze geliyorsunuz. Åžimdi böyle baÅŸlayınca yazmaya dünyaları yemiÅŸim ya da kilo almışım gibi gelecek ama öyle bir ÅŸey yok (Şükürler olsun) 26 Åžubat’ta baÅŸlamışım...
  • 7
    Kalamarlı Maskolin Salata
    Merhabalar sevgili dostlar, Bir hafta sonunu daha geride bıraktık, bu hafta Cuma ve Cumartesi günleri inanılmaz yoğunlukta geçti. Cumartesi günü İstanbul Culinary Enstitü’de Fox Tv Ana Haber Bülteni için küçük bir röportaj yapık. Yakında videosu elime ulaştığında yayınlayacağım. Çıkartmayı düşündüğüm yemek kitabım için çalışmalar...
  • 5
    Dukan Burger
    Güneşli bir İstanbul sabahından merhabalar diye başlayacaktım ki yazıma ben rutin işlerimi halledip yazmaya başlayıncaya kadar hava eski haline döndü bile. Aslında kararsız arada cee ee yapıyor güneş :) 1-2 gün önce yağ oranı fazla olan hazır hamburger köftelerini pişirmektense kendi dukan burgerimi yapmaya karar verdim. Daha öncede ev yapımı...
  • 27
    Dukan Sandviç
    Bu günlerde yine geç saatlerde uyumaya başladım (Sabaha karşı desek daha doğru). Tabi bu uyanış saatimi de etkiliyor, en geç saat 10:00 da kalkmış olsam bile kahvaltı etmem neredeyse 12:00 civarını buluyor. (Bunda gelen yorum, mail ve sosyal ağlardaki dönüşlerin katkısı büyük) Bu da demek oluyor ki son 2 gündür kahvaltı ve öğle yemeğim birleşti...
  • 15
    Dukan Pizzası
    Bu sabah farklı bir kahvaltı yapmaya karar verdim. Her zaman yulaf kepeğinden yaptığım krepin yanına koyduğum malzemeleri üzerine serpiştirdim, böylece dukan pizzamız çıktı ortaya. Sürekli aynı diyet tarifleri hazırlayanlar için hafif makyajlı ve lezzetli bir tarif. Bu arada dün hiç yumurta tüketmediğim için sanırım alerji belirtilerim kayboldu....
  • 6
    Kereviz Püresi
    Kerevizin de pancar gibi eşsiz bir lezzeti olduğunu düşünüyorum. Girdiği tüm yemeklerin içine inanılmaz bir aroma katıyor. Evde hazırladığımız et ve sebze sularının da vazgeçilmez bir parçası. Portakallısı, tavuklusu, çorbası ya da salatası sofralara renk ve sağlık katıyor. Diyete başladığımdan bu yana mutfağımdaki lezzetler daha da bir...
  • 12
    Köfteli Salata
    Günaydınlar herkese, Mutfak Sırları’ na bahar erken geldi! Tasarımımızı değiştirdik bilmem fark ettiniz mi? Eşim kadınlar sıkılınca salonun görünümünü değiştirir, sen mutfak sırları’nınkini diye takılıyor bana. Sanırım haklı da :) Yeni görünümümüz bence çok iç açıcı oldu, umarım sizde beğenmişsinizdir. Arada sayfayı yenileyerek...
  • 7
    Kabaklı Omlet
    Merhabalar Sevgili Dostlar, Benim için oldukça karışık bir hafta sonu oldu. Hafta başı da çok yoğun başladı. İnanılmaz bir telefon ve mail trafiği vardı. Öyle ki kahvaltılarımı bile bilgisayarın başında yapmaya başladım. Dukanla aram oldukça iyi şu sıralar. Seyir evresinde olmam nedeniyle tarif hazırlayabileceğim malzeme seçenekler çoğaldı....
  • 6
    Izgara Tavuklu Salata -Seyir Dönemi Tarifleri
    Seyir evresi benim için çok güzel başladı. İlk yeşilliklerimi cuma öğleni yemeğe başladım. Aslında nasıl disipline soktuysam kendimi salata yemeyi bile garipsedim önceleri. Diyete 1 gün saf protein / 1 gün sebze+protein olarak devam etmekle doğru bir karar vermişim. Böylece sıkılıp bunalmıyorum. Her zaman söylediğim gibi su çok önemli masamda,...
2 / 512345
© Bu site Mutfak Sırları Yemek Blogları Hizmeti kullanmaktadır. | Yardım | Ücretsiz Blog Aç | Şikayet Et |
counter